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与你相伴成长

刘燕飞

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宗阳

删繁就简，定期给生活做“减法”，才是一个人最顶级的生活状态。选择复杂，注定活得疲惫；选择简单，才有时间去享受美好。想要过得幸福，我们首先要做的就是删繁就简。凡事简单化，懂得知足常乐，就会发现自己过得轻松愉快。一个人的精神层次越高，越懂得往深处思，向简处行。一个人不被欲望裹挟，坚守住内心的净土，才能过上真正富足的日子。

杨宝英

在亲密关系中，我们会期望对方是完全开放的，这样我们会觉得安全可靠，我们对他有所保留的部分感到不安。一个人为什么在亲密关系中仍然需要保留？如果完全融合，意味着自我消失，只有关系，没有自我，自我的消失，会感觉透不过气来，想要挣脱。那为什么很多人还是渴望亲密关系？因为从本质上来说，我只有在我们之中，只有在关系当中，才是有意义的，所以最好的亲密关系是既独立又亲密。两个人可以构建一种亲密有间的关系模式，同时两个人又有所保留。这并不意味着不信任对方，而这些自我的保留，会让自己永远充满吸引力，让对方有不断探索和重新认识的兴趣，这会让关系有良好的发展动力。

喻忠菊

第一句：“孩子，不管发‬生什么，我都会和你‬在一起，我永远爱你!” (安全感) 第二句：“你是独无一‬二的，走你‬的路，做你‬自己!” (价值感) 第三句：“也许你是对的，我只是建议，决定‬权在你。” (尊严与自我‬负责) 第四句：“相信你能处理好‬自己的事情，如果‬需要，我会和你‬一起面对，尽我‬的力量陪伴你。” (自信‬与支持) 第五句：“你无论做得怎么样，表现如何，你都是‬我亲爱的孩子，我依然爱你。” (接纳‬与鼓励) 第六句：“我喜欢你这种行为，不喜欢你那‬种行为。这不表示‬我是对的，你是‬错的。但一切都必须‬自己体验并承担。” (个人化与自‬我负责) 这个世界按照自己的方向流动，每粒种子按照本原‬的样子成长，每个孩子生来就是圆‬满具足。请如其所是，带着对生命无比的信‬任和祝福，轻轻地对‬孩子说滋养心性的语言。对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你……

杜迪文

“上帝给每只笨鸟都准备了一根矮树枝~”

——西方谚语朋友，早安

温冬梅

孩子需要在可承受范围内自主体验、消化情绪，才能慢慢发展出管理情绪的能力。体验的过程就是发展自己认知的过程，虽然有内耗，但更多是成长。家长常常会陷入几种沟通误区：否定感受型：“别瞎想了，有什么好担心的？”（这会让孩子觉得自己的情绪是错的，是不被接纳的。）道理灌输型：“早就让你这么做，你非不听！”（孩子已经焦虑了，道理只会增加压力。）过度追问型：“你想什么了？具体担心什么？跟妈妈说说。”（有时候孩子自己都理不清思绪，追问会让他更烦躁。）休学孩子的情绪容纳窗口本就狭窄，如果家长不停打破孩子的情绪容纳边界，会让窗口越缩越小，导致孩子丧失情绪自愈力。所以少干预、多承接，需要时在就好，才是帮孩子拓宽情绪容纳窗的关键。

魏孝琴

人生就是一场没有尽头的旅程，每个人都在踽踽独行

你来说说自己想法吧