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我该怎样说呢?我赞美敌人,敌人于是成为朋友;我鼓励朋友
孙三丽
我该怎样说呢?我赞美敌人,敌人于是成为朋友;我鼓励朋友,朋友于是成为手足。我要常想理由赞美别人,决不搬弄是非,道人长短。想要批评人时,咬住舌头;想要赞美人时,高声表达。 飞鸟,清风,海浪,自然界的万物不都在用美妙动听的歌声赞美造物主吗?我也要用同样的歌声赞美她的儿女。从今往后,我要记住这个秘密。它将改变我的生活。
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个人成长
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孙三丽
当有人邀请你 在未来做某件事时, 问自己:我愿意明天就做这件事吗? 用这个标准筛选一下, 很多承诺都可以立即过滤掉。
那晓旭
谁同现实妥协 谁就是对未来没有信心
邢松
面对真实总是有点痛苦,但在不断的痛苦中得到一些自由。不断逃避是没有痛苦,但最后非常痛苦。等到快死的时候,发现自己没有活过。
张凤琴
经常有来访表示,生活中,工作中,很难做到拒绝别人,让自己倍感痛苦,其实拒绝别人很简单,那就是“就事论事”,做到“没有敌意的拒绝”就好。
盛文静
成长的关键,就在于要逐渐建立起一种主人翁的责任感。 不要说,都是你逼我发疯。而是停下来问问自己,我为什么要和一个逼我发疯的人在一起? 不要哭着哀求,你为什么这么对我?而要转过脸看看自己的心,我为什么容许自己一再被这样对待? 我这种忍耐的习惯会得到回报吗?我抗争的方式是有效的吗?我是否相信自己的未来?现在的我可以为信心和希望做点什么? …… 成长不是一朝一夕之功,我们要给自己时间,等待力量蓄积。但在那之前,我们必须以主人的身份千百次审视自己的人生,一次给自己一点点疑问、一点点思考、一点点觉醒的痛苦,直到我们有勇气承担起关于自身的全部责任。 还是我总说的那个理,抱怨别人,怨得再有理、再正当,也无法改善自己的人生。
姚晓萃
研究发现,高韧性伴侣有3个特质: 1. 允许情绪过境
• 不急于在愤怒时「解决问题」 • 会说:「我现在很生气,需要20分钟冷静」 2. 发展共同隐喻
• 把矛盾比作「共同驾驶中的颠簸路段」 • (神经语言学证实:共享隐喻能激活大脑共情区域) 3. 保留5%的不可知性
• 不要求100%互相理解 • 常说:「这个部分我还不太懂,但想听你说下去」 互动:
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