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我一来大姨妈我就严重发脾气，我控制不住自己。我不想发脾气

匿名

我一来大姨妈我就严重发脾气，我控制不住自己。我不想发脾气，我还是忍不住的去发脾气。我应该做什么事能控制自己的情绪。我应该怎么控制自己的情绪

8温暖

18回答

姜建萍

温暖了

评论

12天前

好好看看它，看到它的渴望和需要，并给予满足。

12天前

发脾气也许是你的一个情绪的出口，但可能你不喜欢这样的表达方式。情绪激烈也是压抑比较多的结果，试着一点一滴接纳和允许自己。不在内心进行自我指责和重复受害者模式。也可以联系我聊聊哦

13天前

理解接纳

13天前

可以吃点谷维素，貌似经前综合症

13天前

的确是会受到激素影响进而容易有情绪～下一次情绪上来的时候可以考虑下多深呼吸几次～也可以考虑离开情绪现场走一走等等让自己缓和下来～

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相关回答

刘handsome

考研还剩44天加油(´-ω-`)

叮当

不要惹别人会被别人发网上曝光的。走路和现实生活中怎么才能不惹她们。我怎么和周围的人友好相处。得罪一个人就一分钟就得罪了。交一个人太难了。如果我得罪了一个人，我在这个地方怎么混。好像很难混。她们都是很多人一伙。而我只是一个人。

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你好，因为我和助理说你和我老公暧昧事情后。问问老公财务不让知道怎么和他说，我问问不离婚的话法律上有权知道工资多少一个月吗

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