情说App

与你相伴成长

我一来大姨妈我就严重发脾气，我控制不住自己。我不想发脾气

匿名

我一来大姨妈我就严重发脾气，我控制不住自己。我不想发脾气，我还是忍不住的去发脾气。我应该做什么事能控制自己的情绪。我应该怎么控制自己的情绪

9温暖

18回答

幸运

温暖了

评论

3个月前

好好看看它，看到它的渴望和需要，并给予满足。

4个月前

发脾气也许是你的一个情绪的出口，但可能你不喜欢这样的表达方式。情绪激烈也是压抑比较多的结果，试着一点一滴接纳和允许自己。不在内心进行自我指责和重复受害者模式。也可以联系我聊聊哦

4个月前

理解接纳

4个月前

可以吃点谷维素，貌似经前综合症

4个月前

的确是会受到激素影响进而容易有情绪～下一次情绪上来的时候可以考虑下多深呼吸几次～也可以考虑离开情绪现场走一走等等让自己缓和下来～

展开更多评论

相关回答

假装快乐

十年等一回的大牛市，明天就要开盘了明天，我刷信用卡都要买股票。先满仓，然后看看发展。捂盘。不卖。最早到11月中旬卖。十年不开张，开张够吃一年吧

always

生活步入正轨，一切都刚刚好，自洽且享受。但意外也来得很快，小聚里，学姐这位“远道而来的客人”被疯狂灌酒，她醉了折腾的是我，所以我自然要多帮她。就这样，挡下了一半的酒，虽然昨晚人很清醒，但脑子里却想起不该想起的人。学姐说我理智过头了，有时可以感性一点。但……说不上来。睡醒之后，体会到什么叫头昏脑涨，发誓再也不喝了。一切如常，只有一些淡淡的情绪未曾消去。我不想面对，但越逃避越糟心。

童丸

春节男朋友给我转了5000元，我收了，我给他转了200，他也收了。然后他就一直说这件事，说付出和回报比太低了。说他如果真想给我就会直接转支付宝，我为什么要点。我觉得他很计较也很虚假，而他说我对他不好。是我的问题吗？

小笛

准备好了圣诞节

麦迪水灵灵

过年回家我给侄子买了个无人机，玩了一天就剩下遥控器，无人机不见了。过了几天我去邻居家里打牌，赫然看见无人机在她家里，我顿时气不打一出来。父亲说这样的事情经常发生，放在化粪池边的一根翘棍不见了，结果也在她家柴房看见了，父亲深受其害，我真的很想发火，但是又违背了我以仁爱之心善待天下苍生的宗旨。也担心别人说我欺负她。可是这样的事情以后还要发生。真不知道怎么办

小茉

做咨询师应该很难吧，要去察觉，察觉自己和别人，面对着一些艰难的处境，还要练习自己的容纳度，是什么让你们坚持下来的

你来说说自己想法吧