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今年非常火的一段话送给你：照顾好自己，世界才会属于你，

傅益红

今年非常火的一段话送给你：照顾好自己，世界才会属于你，风雨由天，快乐由己，保持微笑，停止抱怨，保重身体，健康第一，一路向前，会有一束光的出现，照亮你的春夏秋冬。

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隋志鑫

为什么喜欢沉浸在负面情绪里? 大脑本是人类最好用的工具，奈何我们却把大脑当作我们自己。常年沉浸于负面情绪中的人，脑回路自然对负面情绪的调用极其熟悉，稍有外部刺激就惯性的走入消极、内耗的无尽循环。而要想摆脱负面情绪，最好的办法是直面情绪本身。而所有人基本不懂得面对情绪。我们衍生出的对于情绪事件的评判，以及对于情绪本身的评判，都是在逃避。都是大脑试图说服自己“没什么大不了”而找寻出路，而大脑的每一次找寻出路都会刺激你得到刹那间的松弛，以至于你沉溺于解析情绪。但其本质依然是大脑运作下的逃避，或者试图绕过情绪。真正的面对情绪，是停止评判，停止对于情绪的再次加工和衍生，试着用内心感受情绪本身，不论你是悲伤、焦虑、失落任何情绪，不要分析事件，不要分析情绪。仅仅用心去感知悲伤本身，感知焦虑本身。当你能不评判的感知情绪当下，你即刻出离情绪，不再被情绪掌箍，而是以旁观者的角度看待自我。这一过程即是内观

孙三丽

从孩子进入我们生活的那一刻，他们就携带着自身的性格与我们互动，有时顺畅，有时冲突。最后，我们分不清哪些是孩子内在的个性，哪些是他们在与我们的互动中养成的习惯。我们不能断言“我的孩子就是这样的”“他是A型性格”或者“我的孩子天生古怪”，因为父母和孩子一直在不断地彼此塑造。

傅益红

那些你默默坚持的小事，终会在某天以意想不到的方式回馈你。就像春播秋收，看似日复一日的耕耘不起眼，却在时光里悄悄孕育着惊喜。今天的你，依然在为喜欢的事付出心力，这份坚持本身，就是最好的答案呀。

孙三丽

我们要学会与生活中遇到的失败友好相处，拥抱它们，而不是一味地自责；同时要灵活机动，对待不同类的失败采取不同的策略。人生在世，失败之多，归结起来主要是以下三种。第一种，可以提前知道的失败。这种失败是由于自身没有准备好导致的失败。比如：应该这样做，但是你却那样做了；或者应该要做这件事，但是你没有去做，所以最后失败了。如果我们能够做到认真去对待应该做的事，那么完全可以避免这类问题和麻烦的发生，就不会导致失败的局面了。第二种，没有办法规避的失败。这种失败是自身参与了超出自己能力范围的事件所导致的失败。之所以会失败，是因为自身根本没有了解事件的复杂性，以及为此做出相应的措施。这种失败提醒我们凡事三思而后行。对于这种不可避免的失败，不必让自己深陷自责的旋涡，毕竟这种失败是自己没法掌控的，盲目背负这种罪恶感是一种不理性的行为，无益于自己在失败的压力中汲取经验。第三种，经验转成智慧的失败。这种失败是一种挑战性的失败，是向新事物挑战后产生的失败。我们可以在自己的能力范围之外，多去尝试一些具有突破性意义的事情，然后经过对失败的复盘和推演，将自身失败的教训转化成经验积累，最后将经验积累转化成智慧势能，促进个人成长和进步。失败的压力并不可怕，可怕的是你丧失了对压力的认知与转化。只要随时保持“压力是动力”的信念，那么你最终一定能够找到“压力转化成动力”的渠道，开启属于自己的成功富足的人生。

张彬彬

儿子送的情人节礼物老妈开心的不要不要滴必须要晒晒………

黄强

“人不是优秀了才有好习惯，而是有了好习惯才成就了优秀的自己”。

你来说说自己想法吧