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人生中那些不如意的经历，往往最能帮助我们沉淀心性、磨砺品

王颖

人生中那些不如意的经历，往往最能帮助我们沉淀心性、磨砺品格。所以，反而要珍惜生活中遇见的小磨难和挑战。

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原发感受不具有攻击性，但是它让人太难受了，便下意识地回避，连当事人自己都觉察不到。继发感受让人难受的程度低于原发感受，但因为它的劲儿是朝外使的，具有攻击性和毁灭性，几乎所有的世间悲剧，都是人们陷在继发感受中互相攻击、而且攻击不断升级的结果。

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我说，曾经丢了一粒扣子，等到找回那粒扣子时，我已经换了衣服。人与人之间没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁。无论是故友还是红颜，一个转身，二个世界。

谢晓欣

爱自己，是什么样的感受呢？或许是发自内心地感到安定。无论外界对我们批评还是赞誉，我们内心都不因此而动摇。因为“我就是我，这样就很好”。或许是与自己的关系变得友善而轻松。当我们犯错或失败，第一反应不是对自己苛责，而是安慰、理解和鼓励。因为“没关系，人都会犯错，都会遇挫。我已经尽力了，下次我可以试试别的方法”。或许是拥有了说“不”的勇气。我们清晰地感知自己的感受和需求，并敢于优先照顾它们。因为我们知道“拒绝消耗自己的人和事，不是自私，是自我守护的必要之举”。或许是感受到归属。我们确信，无论在哪里，自己都是自己的依靠；无论发生什么，自己都会支持自己。因为我们已经与自己建立起了最可靠的关系。今天，你愿意为自己做点什么，让自己感受到爱意呢？

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人生的每一次危机，都是一次重新认识自己的机会。

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