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棋手不执着于一兵一卒的得失而是着眼于整个棋盘的“势”

李丽华

棋手不执着于一兵一卒的得失而是着眼于整个棋盘的“势” 人生亦然所谓平常心就是从具体事件的输赢中抽离看见生命全局的流动我们并非人生的编剧，最多算个即兴演出的演员。放下对剧本的执念，才能在每一幕意外中，都找到即兴发挥的自由。早安，美好的一天！

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你有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光。我们觉得自己面目可憎，我们就会认为别人也是这么认为的，当我们觉得自己有缺陷，我们就会认为别人也会非常在意我们的缺陷。

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当人们走进咨询室的时候，往往正处于某种痛苦或低潮中，他们迫切地期待心理咨询师告诉自己答案，但那时的他们并不知道自己才是自己生活的专家。他们拥有答案，却不自知。专业助人的含义是：咨询师不是替他人做出选择、解决痛苦，而是帮助他人增加解决问题的能力，从而做出选择。如果不能从咨询中获得建议，那咨询可以做什么？可以去表达、去叙述、去探索。有时候问题不一定需要被解决，只是需要被探索。在探索的过程中，答案会慢慢浮现出来。因为每个来访者，都是带着答案，来求助的人。

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拥有高挫折商的人，通常都不是因为习惯了打击，而是因为他们形成了稳固的自我。而稳固的自我是建立在“我基本是好的”这种感觉之上的。

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你来说说自己想法吧