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棋手不执着于一兵一卒的得失而是着眼于整个棋盘的“势”

李丽华

棋手不执着于一兵一卒的得失而是着眼于整个棋盘的“势” 人生亦然所谓平常心就是从具体事件的输赢中抽离看见生命全局的流动我们并非人生的编剧，最多算个即兴演出的演员。放下对剧本的执念，才能在每一幕意外中，都找到即兴发挥的自由。早安，美好的一天！

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邢彦丽

外在困境虽无法改变，但转念去想，能减轻内在痛苦。接受现实，积极面对，才能更好前行。

黄玮玮

一切都是自传，这句话的意思是，每个人讲的故事，都是在说他自己。譬如影星周星驰，他所有的影片，都有一个共同点：一个小人物被人践踏，被人瞧不起，后来经过奋斗，成为神一般的存在。这说明，周星驰是在潜意识的驱动下构建了这样的戏剧剧本。

赵莎莎

‌煤气灯效应‌是一种通过扭曲事实、否定感知等手段实施的心理操控方式，其核心目的是削弱受害者对自身判断力的信任，常见于亲密关系、职场等场景。‌ ‌煤气灯效应（Gaslighting）指施害者通过否认事实、篡改记忆、制造矛盾信息等手段，使受害者逐渐质疑自身感知与判断力，属于情感虐待。话剧《煤气灯》及1944年同名改编电影，男主角通过调节煤气灯亮度并否认变化，使妻子怀疑自己精神失常。‌‌‌‌ 煤气灯操控机制与表现: ‌否定现实‌：反复宣称受害者记错或过度敏感（如“这没发生过”“你反应过激”）。‌‌ ‌信息封锁‌：限制受害者社交或获取外部信息，强化操控权威性。‌‌ ‌情感绑架‌：以“为你好”为由合理化操控行为，使受害者产生愧疚感。‌‌ ‌阶段特征‌： ‌初期‌：受害者偶尔质疑自身但尚存反抗意识； ‌中期‌：自我怀疑加深，主动为施害者行为找借口； ‌后期‌：完全丧失判断力，依赖施害者定义现实。‌‌

樊新华

蛤蟆，能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问，比如你能停止自我批判吗?你能对自己好一些吗?也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗? ——摘自《蛤蟆先生去看心理医生》

陈奋

上小学的时候，丢了文具盒，感觉天都要塌了；高中毕业，没有考到好的大学，觉得自己的理想就要破灭了；大学毕业，没有找到好的工作，觉得自己的前途暗淡了；但其实人生的容错率非常高，很多事情并没有想象的那么重要。你经历了那么多觉得很失败的事，现在还是一样活得好好的。虽然你没有成为别人眼中的成功人士，但这也不会影响你吃喝玩乐，享受生活。生命的本质是一次体验，很多事情根本没有意义，吃喝玩乐不是浪费时间，吃苦耐劳也不一定值得歌颂。我们没必要事事都与别人进行比较，徒增不必要的压力和烦恼，也没必要做世俗认为有意义的事，如果你想看日出日落，想看星辰大海、或者想一个人发呆，那么这些事对你就是有意义的。

和钰蓉

我们购买商品，是感受“占有”“支配”“填满” 我们追逐爱，是追求“被看见”“存在感”“独特性”我们吸引关注，是回到童年被父母看见喜爱认同。或许，我们不需要那么多商品，异性的爱慕，众人的关注目光，我们需要更真实的生活，更了解自己，打开自己与他人的链接通道，敞开感知世界的觉知系统，提升关系的质量和感受的细密度，伴随劳动工作和资源获取，如此生活，活过我们的一生。从追赶变成静缓，从占有改为感受，从高级感回到自在感，从众人瞩目到心的链接。

你来说说自己想法吧