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颈椎不适治疗中，休息一天。

赵莎莎

颈椎不适治疗中，休息一天。

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赵莎莎(题主)

1个月前

2个月前

好好休息

相关回答

邢彦丽

只要不是在情绪下处理事情，该有的规则和底线就要坚定的去遵守。

梁静璋

保持终身学习习惯，远离痛苦、焦虑和恐惧。

张凤琴

心理学家温尼科特提出“虚假自体”（false self）：真假自我，是从婴儿期就开始构建的。当养育者愿意以婴儿为中心时，婴儿就会开始形成真自我；当养育者要婴儿遵从养育者的意志时，婴儿就会构建出假自我。如果妈妈足够敏感，当婴儿饿了能及时喂奶，困了安抚入眠，尿了及时换尿布，能同频孩子的感受，接纳孩子的情绪，爱孩子如他所是。婴儿的需要被及时满足，孩子便能发展出“真我”。在一个人的成长环境中，如果因为他表现出真实自我而得到关注、重视和爱，就可以顺利发展真我，人格可以更加健康。反之，如果他只有成绩好、乖、坚强才能得到养育者的赞赏时，为了得到关注和爱，他只能顺应环境，被迫服从，逐渐发展出虚假自体。久而久之，身为成人的我们，也将“妈妈”移情到外在其他权威角色——社会、领导、公众、伴侣身上…… 我们为适应外在评判标准，习惯表演出一个令人喜欢的面向，就活成一个虚假自我的人格面具，而不是一个真实的自我。

金会芝

人生不如意，十之八九。强者在困难中磨练自己，弱者在困境中沉沦。为什么有些人会成为弱者，选择沉沦呢？是不是他们天生不具备成功的能力？不是的！NLP的前提假设也是基于这一点的，NLP认为，每一个人都已经拥有了使自己幸福快乐的所有资源！他是解决他自己所面对的问题的专家，他已有解决问题的全部答案。既然我们具备了这样的能力，为什么今天依然会有很多人感到事事不如意，内心充满疲倦、无力感、愤怒、无奈，甚至厌恶生活呢？从心理学的观点来看，是人自身一些限制性的信念所造成的。什么是限制性的信念呢？阻碍一个人自由思考的信念就是限制性的信念，没有达成目标结果的原因往往是因为拥有限制性的信念。若想人生有更好效果出现，必须先改变这些信念。

林特

心理学，一听到这个词汇，“你能猜到我心里的想法吗？”大多数人的第一反应可能就是这句话了，但是实际上，并不是这样。心理学是研究心理活动的学科，或者直白的说，就是研究大脑功能的学科。所以，包括你是怎么看到物品的、你看到物品会不会产生情绪、情绪过程是怎么样的、你有没有可能看错了（错觉）、你有没有可能想错了……都是心理学研究的内容。所以，进行心理咨询不是被一眼看透，不是证明我有心理变态，而是可能我不清楚我的思想过程怎么了，我找个老师看看有没有需要就进行一些调整，怎么调整。

王娟

调查发现,打工人的多巴胺峰值呈现"驼峰式波动"：周一周二上升，周三突然出现悬崖式断层。周三处在一周工作日的中间，这天进入视线和大脑中的信息变多，心理受到的冲击和负累随之增加。信息焦虑导致长时间神经紧绷、过度劳累，情绪也降到最低点。建议工作之余抽时间休息放空，闭目养神或做几分钟深呼吸，适度“摸鱼”分散注意力。能缓解心理压力，提升专注力，避免长时间高度紧张对身心造成伤害。

你来说说自己想法吧