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同样一件事,不同的态度,不同的反应,带来的是截然不同的结
谷振强
同样一件事,不同的态度,不同的反应,带来的是截然不同的结果。 秋季萧瑟,有人只看到满地落叶,有人却看到累累硕果。 大雨倾盆,有人只看到满地泥泞,有人却看到天边彩虹。 希腊人说:“生活的意义不是你经历过什么,而是你面对生活的态度。” 真正的智者,都懂得:大雨过后,抬头看天。
2温暖
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谷振强
温暖了
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心理健康最基本的要素是婴幼儿体验到与母亲之间拥有温暖,亲密和可持续的关系,在这一关系中双方都感到满意和享受
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对孩子严格的要求, 可能源于对自己父母的失望, 以及对自己的失望。
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许多经历过重大创伤的人,会选择内归因,认为是自己不好才发生了不幸和伤害。 这种想法的深层原因是对伤害的不接受,总要为伤害找一个理由,于是就怪罪自己,似乎这样创伤事件的发生才有一点合理性。可是结果却是不断的攻击自己,让受害者还要变成负罪者,让伤害越来越重。 许多伤害本来就是一次性的,可能因为有了你的允许,你的执念,它才像一把锯子,不断地在你心上拉扯,而紧紧握着那把锯子不放的人,其实是你自己。 对于重大创伤和灾难,只有面对、接纳,才会有重生的机会。 把自己从过去的事件中抽离出来,担负起成年人的责任,接纳、爱抚、关照心中那个孤独无助的受伤的小孩,通过学习成长,让阳光照进心理的黑洞,把那份残缺的痛苦的经历变成生命成长的礼物,带着心中受伤的脆弱的小孩去勇敢追求人生的幸福。
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「养格局,格局决定高度」 一个拥有大格局的人,心胸必然宽广,能够容纳各种人和事。能够从不同的角度看待问题,不轻易陷入困境。 ❶允许一切发生,接受生活的不顺,好的坏的,希望你能坦然接受。 ❷不抱怨!别逢人就说自己的委屈,你改变不了环境,就改变自己的心态,坦然面对风雨。 ❸尽量不去计较,不被他人消耗。学会放下过去的恩怨,专注于未来。
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每个灵魂都是孤独的,孤零零地来到世间,孤零零地面对短暂而又漫长的人生,最终孤零零地离世。如果说有个人,能够陪你走一段, 扶你一把,那一定是你生命中的贵人。这个贵人有可能是你的伴侣,有可能是你的孩子,有可能是你可遇不可求的灵魂伴侣。 如果遇不到怎么办? 给自己找个心理咨询师,让TA陪你走一段人生路,把你的心事、 烦恼和TA聊聊,你会在孤独的人生中, 感觉没有那么孤单寂寞。
你来说说自己想法吧