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很多关系中的权力,要求的不是你的屈服,而是改变你的“自我

肖平平
很多关系中的权力,要求的不是你的屈服,而是改变你的“自我概念”,让你用他的眼光去看待自己。这就是很多人觉得自己“不够好”的根本原因。但人最大的权利,是定义自己的权利。你只有拥有这个权利,才能不失去自己。

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徐小慧
一,建立内在的价值感 不要再从外界寻找认可,而是从内在建立自信。 自问三个问题: 我是谁?(不是别人眼里的我,是真实的我) 我想要什么?(不是别人期待的,是我真正想要的) 我能做什么?(不是为了证明,是为了实现) 当清楚地知道这三个问题的答案,就不需要证明了。因为你已经确认了自己的价值,不需要外界来告诉你。 二,停止表演,开始生活 以后发朋友圈之前,问自己一句:我发这个,是因为我想分享,还是因为我想证明?想证明,就别发了。因为那不是你的真实状态,那是你的焦虑。 如果是想分享,那就发,发完就算了,不要盯着点赞数和评论。真正的生活,是不需要观众的。你做你想做的事,活你想要的样子,不是为了展示给谁看,而是为了自己舒服。 三,用结果说话,而不是嘴巴说话 少说多做。说一百遍"我很努力",不如做出一个成果;晒一百次加班,不如交出一个好结果;表演一百次"我很厉害",不如真的做成一件事。 真正的证明,是结果,不是表演。最讽刺的是:当你不再刻意证明,反而所有人都看得到你的价值;当你不再向外索取认可,反而所有人都开始认可你。因为那时候的你,是真实的、笃定的、有力量的。 真正的强大:不证明,只存在。真正的牛人都很安静。 他们不需要告诉全世界自己多牛,他们的作品会说话;他们不需要拼命证明自己的价值,他们的存在就是价值;他们不需要从别人那里寻求认可,他们自己就是自己的认可。这种状态,才是真正的强大。 不是你证明了什么,而是你本来就是什么;不是你让别人看到了什么,而是你活出了什么。 那些曾经拼命想证明的东西,根本不重要;那些曾经在意的评价,根本影响不了你;那些曾经渴望的认可,你自己就能给自己。 不再需要向外索取,内在已经充盈。不再需要证明自己,你已经确认自己。 "圣人之道,为而不争。"真正有道的人,只是做自己该做的事,不跟任何人争。 不争,不是认输,是不需要争。真正的输赢,不在别人的评价里,在自己的内心里。 需要别人认可才能确认自己,你就输了。所以愿你,活得笃定,不需要证明;活得从容,不在意评价;活得真实,不表演人生。 因为真正的强大是你自己知道:我就是我,不需要证明。 今日觉察: 你最近在证明什么?为什么要证明?你的价值感,是建立在自己身上,还是别人的评价上?如果没有任何观众你还会做现在的事吗?

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