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一位徒弟问师父："师父，以我的努力多久可以开悟？"师父说

温冬梅

一位徒弟问师父："师父，以我的努力多久可以开悟？"师父说："十年。" 徒弟又问："要十年吗？如果我加倍苦修，需要多久开悟呢？" 师父说："得二十年。" 徒弟很是疑惑，于是又问："如果我夜以继日，只为禅修，又需要多久开悟呢？" 师父说："你永无开悟之日。" 徒弟惊讶地道："为什么？" 师父说："如果你只在意禅修的结果，又如何有时间来关注自己呢？你只看见结果，就无法静下心来，那永远也无法得到那个结果。"

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尤四海

温暖了

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个人成长

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王小凤

成为那样的人：一个实干家，用成果说话，而不要做空谈家，整天纸上谈兵。

谢芳媛

早安心语生活不会更容易，但我可以更强大！你不能决定生命的长度，但你可以拓展它的宽度；你不能左右他人，但你可以把握自己；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。生‎活就‎是既‎能朝九‎晚五，又能浪迹‎天涯‎，珍惜每分每秒，去做有意义的事，让生命变得更有价值！

谭丽梅

尽管人类大脑更复杂，但动机的驱动力是相同的：当我们感到不舒服时，我们就有动力去恢复平衡。甚至想要的也是逃离自己的不适感。这意味着有些人看起来缺乏动力，往往只是在以不健康或无益的方式逃避不适感。举个例子，一个把所有空闲时间都花在玩电子游戏上的青少年。尽管他们的父母可能会说他们缺乏动力，但这并不完全正确。毕竟，要在一场史诗般的战斗中取得胜利，需要数小时的专注和练习。相反，青少年之所以有动力玩电子游戏，是因为他们在游戏中找到了逃避无聊的课业、社会压力和父母唠叨的方法。这是一种快速、轻松地缓解处理不适的方法。你需要记住：人类，像水一样，总是寻求阻力最小的路径。

那晓旭

生而为人，有情绪是本能，不被情绪牵制才是本事。情绪就像水，宜疏不宜堵。改变自己的心态，才不会让负能量在我们心中堆积。 “生活中90%的烦恼，并不是来自事情本身，而是源于你对这件事情的反应。”别活在别人眼里，也别活在自己的情绪里，才是为人处世的智慧。

黄玉峤

如何处理自身感受非常重要。要表现出来吗？要惩罚其他人吗？悲伤、寂寞、罪恶感、愤怒和恐惧都是正常情绪，但是当这些感受接手成为主导者，生命就会变成情绪的战场。

蒋营宜

《包法利夫人》：“不要纠结男人爱不爱你，男人是没有爱情的，他跟小孩一样，只想要快乐，和无条件的母爱。你爱得越真，他躲得越快。” 有时候我们觉得被爱可能是我们内在的投射，或者是我们的创伤正好在恋爱初期被对方弥补。被爱没那么重要。健康的身体，良好的财务状况，富足的精神世界。这些比男人的爱更实在。

你来说说自己想法吧