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悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻中藏着我们生命的本质。
魏金凤
悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻中藏着我们生命的本质。我们想成为一个真实的人、一个更好的人,想把真正的自己活出来,就需要去触碰这些东西,理解和接纳这些东西。
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赵莎莎
如果生命中某件事让你开心,那你就尽管去做,不要管别人说什么。
胡星星
希望被爱,是因为心中没有爱。心中一旦有了爱,希望被爱的渴望就停止了,就不再需要别人来爱你了。只有空虚的人才要求别人来填满自己,而一颗空虚的心,是永远无法以寻求爱的方式来填满的! 情人快乐,爱,先有再予
李素蓉
不为昨天遗憾,不为明天担心! 今天是最好的时候,当下的路也是最好的路! 活在当下、珍惜当下!把每一个当下过好,以后的日子自然就好了。 不要等到情况变得比当下更糟糕的时候,再来感叹: 当时只道是寻常(幸福原来曾经来过)! 《浣溪沙•谁念西风独自凉》 清 纳兰性德 谁念西风独自凉 萧萧黄叶闭疏窗 沉思往事立残阳 被酒莫惊春睡重 赌书消得泼茶香 当时只道是寻常
唐建刚
立即去做!
梁芳
不是有了情劫才有心理创伤,而是因为你本来就有心理创伤才会遇上情劫,不是因为情劫让你失去自我,而是一直以来就没有自我,所以才会遇上情劫,不是情劫让你情绪不稳定,而是你本来就情绪不稳定,才会遇上情劫,你的一切痛苦不过是你深埋在潜意识里的旧伤再度浮现而已,世界上疗愈心理创伤最好的方式就是遇上一回情劫,你的自我意识价值人生观甚至你的性格都会由一场痛彻心扉的情劫得以重塑,最终你会发现你所期待与执着的不过是你想象出来的一个美丽的泡沫,曾经让你所担心的恐惧的害怕的不过是一个杯弓蛇影的幻觉,曾经让你痴狂的人也不过是一个凡夫俗子,曾经让你痛不欲生的结果也没有你想象的那么可怕,此时的你没有爱没有恨,就像星辰大海山水草木一样,就是自然的存在,没有爱也就没有了期待,你反而能接纳和理解世间的一切存在,就像空气和空间一样,无所碍所以无法阻碍,没有恨你就允许世间一切的发生,就像大地一样心无挂碍。
张丽坤
人类本能地想远离痛苦,而这导致我们将自己与内心的真实感受隔离开来。当习惯压抑或忽略自己的情感,那么在某个时刻等它爆发时,我们便会任其摆布,或索性将自己彻底封闭起来,变得冷漠无情。 长期回避自己的情感,会慢慢不了解自己,不明白在某些场合自己为什么那么做,也不知道自己心里所想与真正需要之间的区别。 隔离不良情感的同时也隔离了美好的情感。当你抑制愤怒、恐惧和悲伤时,同时也抑制了自己感受快乐和关爱的能力。 想要回避自己情感的人,常常会把这些情感投射到他人身上(明明自己在发怒、悲伤、担心,却指责他人,说他人 有这些情感),或者把愤怒发泄到他人身上(向无辜的人发怒)。 回避会让自己筋疲力尽。你可以扭曲和麻木自己的情感,但是你不能完全移除它们。压制情感需要花费很多精力,这会让你劳心伤神、筋痰力尽。 回避破坏人际关系。你越是和自己的情感保持距离,那么你和他人及自己也会越疏远。 当遇到危险或灾难时,适度的回避能更好地保护自己;当所处的情境并非高度危险时,回避看起来短期“逃过一劫”,长期回避则让会自己丧失了主动应对糟糕环境的能力,并加深了负面的自我认知“我没有能力”、“我不行”、“我很糟糕”。
你来说说自己想法吧