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从而才能改变生活品质。

吴云

从而才能改变生活品质。

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黄芳

在关系里总是被伤害，重复爱上同一类渣男，或者不断在关系里索求、控制，很作，总是为同样的问题吵架、分手，其实是潜意识不相信自己值得爱，不知道何为爱，内心极度缺乏安全感。潜意识的问题，总是在我们不知道的情况下左右我们，只有深入潜意识，才能被解决。

顾丰玲

生活中人们都可能遇到过让自己产生情绪的事情，而有人会让情绪发酵，处于极度激动状态，理性纯粹消失，比如，有些车祸就是这样造成的，看不得别人超车，或者前面车子龟速让他心情一下子不好起来，由于理性不在线了，在路况不好的情况下，强势反超，甩尾等等造成害人害己的行为，之后平静下来，悔恨当初自己不该太冲动。而有人却会在比较短时间内让自己情绪得到控制，他想超车就让他过去，他慢慢开可能是新手，自己也曾经是新手，认知在线，情绪就在线，理性就在线，所以，情绪来了，怎么看待自己的情绪，让情绪在大脑中停留多久是衡量一个人是否理性的标准之一。

李敏

对孩子自我价值的支持，可以使孩子不断的进行创造性的自我调整。并敢于对自己的行为负责。这也是将惩罚的过程转化为学习过程的又一种方法。大人因为孩子不得体的行为就羞辱他，使他丢脸，剥夺他的权利或是惩罚他，这样做对其自尊的伤害可能是最大的了。觉得自己惹人喜爱，能认识到自己价值的人更容易接受改变。对于养育来说，意味着让孩子体验到自己是可爱的，也是有价值的时候，改变更容易发生。

冯二玲

人，怎么都是一辈子。为什么不好好活着？人可就只有一辈子，为什么不好好活？好好活才能对得起自己呀！别人没有义务让我们活好！别人对不起自己，就放过他吧！放过他，不是他值得原谅，而是我们值得珍惜。但是你自己要对得起自己，天天用别人的错误去折磨自己，跟自己过不去，那你想想你对得起自己吗？别人可以跟我们过不去，但是我们自己不要跟自己过不去。而且，生活的回报，其实很少足斤足两！学会知足，不要苛求生活，更不要苛求自己！

石爱红

亲密关系是面镜子：照见你不敢面对的暗伤心理学中有个“镜映理论”：伴侣就像一面镜子，映射出你潜藏的恐惧与渴望。有人因伴侣的冷漠崩溃，本质是恐惧童年被忽视的自己；有人执着于改变对方，实则是无法接纳自己的不完美。 “每一次争吵都是自我觉察的契机。” 下次情绪爆发时，别急着指责对方，先问自己：“这个痛点，藏着我的哪处旧伤？” ---

王坤哲

理想，能给不幸者以欢乐；心理咨询，亦如此！

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