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难道只是因为他喜欢我,而我之前根本就不当真!而他真的对我

匿名
难道只是因为他喜欢我,而我之前根本就不当真!而他真的对我做了超出朋友之事,我才知道他是真的喜欢我!我回想过去我们之间的谈话以及和他认识十年有余!我都忘了他什么时候跟我聊天变得油嘴滑舌,动不动就发亲亲的表情,说喜欢我的语言!刚开始我觉得他只是在玩,也一直没有回应他,还怼他!后面也就习惯他这样说话方式!就这样持续了有好几年了吧!我有家庭的人,我也一直把他当朋友!最近这两年我全职带娃,世界变小了。他也偶尔来看我,也偶尔会说想死我了!我还是把他当朋友!可是上个月他来看我,突然抱住我,一直说喜欢我,恨我嫁的早!还亲我!我呆住了!我们没有进一步,就打住了!我让他走,并且删了他的所有联系方式!从此我的心理就留下了他的影子!时不时地想起他!且严重影响了我的睡眠质量!入睡困难,半夜会醒!持续了快一个月!好不容易最近好一些睡眠了,也没有想他了。最近他又想加我,我又把他删了!自此,脑子里又出现他的影子!出门遛娃,都会觉得他在某处看我。经过他会来的地方,也会幻想他会看我!我真的有毛病吧!电视剧看多了?爱幻想!真的很神经!我有爱我的老公和可爱的孩子!可是我为什么会这样!哎!疯了疯了!然后又影响我的睡眠了!啊啊啊啊啊,经常失眠!痛苦!

12温暖
16回答
蔡善根
温暖了
评论
多主动关注和老公、孩子的相处细节,比如和老公聊聊天、一起陪孩子玩,在这些正向的亲密联结里,不断锚定自己当下的幸福,强化“自己拥有安稳幸福家庭”的认知,这份踏实感会慢慢覆盖那些杂乱的念头,帮你更快回归平静。 你已经做得很好了,在情绪冲击下依然守住了自己的底线,只是暂时被情绪困住了而已。给自己多一点包容和耐心,情绪终会慢慢平复,一切都会回到正轨

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你的这种情况,确实需要接受心理咨询。 正常情况下,如果您的丈夫对你关心的无微不至,即便发生了那些不太好的事儿,你也不会有多余的情绪来“精神内耗”。 建议从这个角度去切入进去。找到你精神内耗的真正原因。

也许并不是喜欢而是你内心渴望被关心、被关爱

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