情说App

与你相伴成长

人们往往误以为紧张和压力能带来效率，其实不然，真正的

曾广胜

人们往往误以为紧张和压力能带来效率，其实不然，真正的效率来自于心的平静和松弛。加藤谛三《松弛感》

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

雷娜

心理动力学认为，每个人的童年经历都有一张蓝图，塑造了你如何看待自己和他人，或者说如何和自己和他人相处。咨询起作用的因素是——移情。咨询关系就是「情感实验室」，进行复制以及修复，让来访慢慢的相信原来情感的互动也可以是温暖和理解的。这就是通过移情帮助来访者重新塑造关系的一个典型过程。动力学一些基本的假设和工作方式，例如，关注早年，潜意识，移情，重视人际、探索重复模式。

徐晶

在“需求”里泡着，就是在各种“问题”里泡着。只能你自己各种圆满具足，否则走到哪里都是被内耗。所以核心关系必须“和和美美”～

于萍

哈佛大学图书馆有不少名言，但与人生关联最密切的却是这样一句话：“幸福或许不排名次，但成功必排名次。”生活实践则告诉我们，与那些社会交往能力差、性格孤傲的高智商者相比，那些虽然智力平平，但可以敏锐察觉他人情绪变化、善于控制自我情绪的人，更容易找到自己想要的工作，同时也更容易取得成功。若将人生比喻成一辆全速行驶的列车，那么，情商不仅可以为列车提供足够的动力，同时还决定着列车的前行方向。

吴云

就是说，如果你要把这个东西送给别人，如果你想“很简单，送过去不就得了”，那可不行，虽然要传经送宝，但是你直接送过去的就不值钱了。

贾莉

想看到不一样的风景就要有不走寻常路的勇气 #周末快乐

王倩倩

养情绪：拥抱美好首先，要学会觉察自己的情绪。在情绪刚刚萌芽时，就敏锐地捕捉到它的存在，这是控制情绪的第一步。通过深呼吸、暂时离开引发情绪的场景等方式，给自己一个冷静的空间。其次，改变认知方式至关重要。很多时候，我们的情绪并非取决于事情本身，而是我们对事情的看法。尝试从不同的角度去看待问题，也许会发现困境中隐藏的机遇。再者，合理的宣泄也是调养情绪的有效途径。可以通过运动、倾诉、写作等方式，将内心的压抑释放出来。但要注意，宣泄的方式应是健康、合法且不伤害他人的。最后，培养积极的心态是情绪养生的核心。每天给自己一些积极的心理暗示，关注生活中的美好，感恩所拥有的一切，用乐观的视角去看待世界。

你来说说自己想法吧