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荣格说:你想投射什么,就会遇见什么。精神分析学派认为,关

魏金凤
荣格说:你想投射什么,就会遇见什么。精神分析学派认为,关系就是一面镜子,我们需要在与他人互动中看见自己。他人对我们的态度、反应,本质上是我们自身特质的投射。再次引用萨特的话:你眼中的自己不是你,别人眼中的你也不是你,你眼中别人才是你。也正如三毛所说:你对我的百般注解和识读,并不构成万分之一的我,却是一览无余的你。

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蔡善根
今天起,我将通过您现在看到的这样方式,会陆续分享我二十多年心理咨询领域我和我的团队的一些成果干货,首先申明:1非本人原创,由我和我的团队成员、文献资料、书籍汇总;2都是数年前的研究是临床实践的成果(最早的距今已有16年,譬如今天开始分享的NPD是2021-2022研究成果)。仅供大家学习交流,批评完善!! 近期有四位来访者询问有关NPD的,特此优先分批摘录分享如下。(距今五年左右) 自恋型人格障碍是一种以自我为中心、缺乏同理心和夸大自我的重要性为特征的一种持久稳定的思维、感受和行为模式,与其他人格障碍一样,它不是性格缺陷,而是一种精神疾病。 这种障碍会导致人格功能方面的显著损害,并伴有许多其他病态人格特征;对生活的各个方面产生负面影响,包括社会、家庭和工作关系等。 01.症状 相信自己是独一无二的、特别的,只应该与自己相同级别的人交往; 总是需要被关注、被肯定、被表扬; 夸大自己的能力和成就; 为了自己的个人利益剥削\利用他人; 嫉妒别人,或认为别人嫉妒自己; 对他人缺乏同情心; 对获得成功和权力执着幻想;全神贯注于追求权力和成功; 有特权感且期待获得特权; 患有自恋型人格障碍的人通常被描述为傲慢、自负、以自我为中心。他们认为自己比别人优越。尽管有这种夸张的自我形象,他们仍然依赖于不断的表扬和注意来加强他们的自尊。因此,那些有自恋型人格障碍的人通常对批评非常敏感,甚至将其视为一种人身攻击。 自恋和自恋型人格障碍 自恋是一个术语,通常用来描述那些似乎更关心自己而不是他人的人。但并不是所有具有这些特征的人都有人格障碍。虽然自恋在某些时候很常见,比如在青春期,但这并不一定意味着人们会发展成自恋型人格障碍。

徐淑凤
八种情绪背后的需求及应对方法‌: ‌愤怒‌:背后的需求包括掌控感、公平和尊重。应对方法包括深呼吸调节情绪、积极沟通寻求支持和理解、重新寻找解决问题的办法‌。 ‌孤独或压抑‌:背后的需求包括情感支持和社交联结。应对方法包括主动沟通分享感受、参与兴趣爱好团体、自我关怀改善情绪状态‌。 ‌焦虑或压力‌:背后的需求包括安全感和控制感。应对方法包括放松情绪减少内耗、寻求支持、聚焦目标立即行动‌13。 ‌悲伤‌:背后的需求包括被支持和理解。应对方法包括与亲友分享感受、通过日记、绘画、音乐抒发情感、寻求支持和帮助‌。 ‌快乐‌:背后的需求是追求美好和幸福,强化积极的体验。应对方法包括分享和庆祝美好时刻‌。 ‌害怕‌:背后的需求是为了自我保护而回避危险。应对方法包括深呼吸缓解紧张、合理的时间管理、寻求帮助‌。 ‌得意‌:背后的需求是渴望赢得他人的欣赏和尊重。应对方法包括追求新的经历和挑战,设定并实现目标‌。 ‌嫉妒‌:背后的需求是寻找自己真正想要的东西,弥补内心的不足。应对方法包括自我反思,发掘自我价值和需求,坦诚沟通,建立信任关系,自我成长‌。 通过理解这些情绪背后的需求,并采取相应的应对措施,可以帮助我们更好地管理情绪,实现情绪自由。

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