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有一种人, 他对你百般挑剔, 各种嫌弃, 但是,他

孙三丽
有一种人, 他对你百般挑剔, 各种嫌弃, 但是,他又离不开你。 时间久了, 你真的会产生自我怀疑, 他更加坚定你有问题, 从而变本加厉。 你不挑剔、不嫌弃他, 并不是真的他很好, 而是你善良、包容性强, 但是他却自视甚高, 觉得高你一等。 因为,只有在你面前, 他才觉得高人一等, 你把他当亲人、挚友, 他把你当垫脚石, 用将你踩在脚下的方式, 抬高他自己。 他往往会对最亲近的人下手, 外人面前,他瞬间被碾压, 自觉低人一等,毫无价值。 他的本质是对自己的嫌弃和厌恶、 对自己的不接纳, 投射在你身上罢了。

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吴莲英
在“三八妇女节”的日子里,我想对平台上的女性朋友说几句心里话: 作为一名在心理咨询行业深耕多年的心理咨询师,我每天都会见证女性内心深处的丰富和坚韧;忍耐与付出;抑或是有时内心深处的渴望与期待!我们常常被教导要温柔、要包容、要坚强,却很少有人告诉我们,那个最需要被温柔以待的人,其实是我们自己。 在 传统文化里,女性常常被赋予很多期待——要成为一个好女儿、好妻子、好母亲、好员工。你在多重角色中努力平衡,把温柔给了家人,把耐心给了工作,把理解给了朋友,却常常把最苛刻的标准留给自己。当你说“没关系”的时候,我想轻轻地问一句:那个一直在付出的你,现在还好吗? 有时候,我们习惯用“忙”来填满生活,似乎停下来就会不安;习惯把情绪调成静音,怕给别人添麻烦;习惯在深夜独自消化疲惫,第二天又精神饱满地出发。但真正的力量不是永远不累,真正的心理健康,是允许自己偶尔电量不足,也允许自己按下暂停键。 在这个特别的日子里,我想和你分享三个温暖的小提醒: 第一是接纳情绪的流动。 悲伤、焦虑、疲惫,它们不是你的敌人,而是你内心最真实的信使。当这些情绪来访时,不妨停下来问一问:这些情绪的波动想告诉我什么?允许自己有脆弱的时刻,恰恰是对自己最深的善待。 第二是设立温柔的边界。 善良需要带点锋芒,付出需要留有余地。学会说“不”不是自私,而是对自己时间和精力的尊重。当你把自己照顾好了,才能更好地照亮身边的人。 第三是练习与自己对话。 每天给自己十分钟,放下母亲、妻子、女儿的身份,只做你自己。或许是泡一杯茶的发呆,或许是写几行日记的倾诉,或许是听着音乐的放空。在这些微小的缝隙里,你会重新遇见那个被日常掩埋的自己。 女性的力量从来不是一味的刚强,而是像水一样——既有穿石的坚韧,也有润物的柔软;既能独自流淌,也能汇成江河。你不需要完美,只需要完整;不需要无所不能,只需要真实地面对自己的需求。 在这个属于你的日子里,愿你能暂时卸下那些角色和责任,好好拥抱那个一直在努力的自己。因为只有你内心充满力量,才能散发出温暖世界的光芒。 你值得被爱,首先是被你自己所爱! 如果你想深入聊聊关于自我关爱的具体方法,或者有其他女性心理健康的话题想要探讨,我随时在这里倾听。

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