好好吃饭，用烟火气筑牢健康根基。 好好吃饭，原是养护生命

好好吃饭，用烟火气筑牢健康根基。 好好吃饭，原是养护生命力最朴素也最有效的方式。 胃里暖融融的，心自然安定下来。身体的根基扎稳了，才有余力对抗世事的风雨。 人在迷茫焦虑时，总容易敷衍三餐：要么随手点份外卖速食潦草果腹，要么被坏情绪裹着废寝忘食，却忘了食物从来不止是果腹之物，更是治愈身心的温柔良药。 当你不再把吃饭当成不得不完成的任务，而是视作对自己的温柔犒赏，就会发现，一碗热饭、一碟小菜，都能成为驱散心底阴霾的微光。