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心理“柔韧性”比“坚强”更重要, 像竹子能弯,但不折。
傅益红
心理“柔韧性”比“坚强”更重要, 像竹子能弯,但不折。 例子: 项目被否了,不是硬扛着说“我没事”, 而是承认“有点受挫,但我看看怎么调整”。
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胡周琴
星光不负赶路人,江河眷顾奋楫者,共赴新程,动如 脱兔、奋跃而上。 早安~
阿拉坦苏布达
心理咨询是专业心理咨询师运用心理学理论和方法,帮助来访者梳理情绪、澄清问题、调整认知与行为模式,从而自主解决心理困扰、提升心理适应能力的专业助人过程。
那晓旭
好的婚姻,就要学会「创建幸福」。怎么创建幸福?放下过去的创伤,改变旧模式,建立新模式。每一次,想发泄情绪的时候,都问自己:你是在破坏,还是在创建?
杜继锋
让来访者学会感受自己的情绪,分辨情绪,命名情绪,描述情绪。咨询师用尊重、共情、热情、欣赏的态度理解来访者,让来访者在咨询师这里获得矫正性体验,感受到温暖和理解,自己的一些认知也会改变。
张凤琴
一个人如果没有先得到一个新世界,他怎么能放弃原来的世界? ----Ernest Becker
王倩倩
如果你被情绪压垮了,而一位朋友走进你的房间,拥抱你、坐在你身边、倾听你诉说自己的痛苦,然后帮助你制定行动计划,此刻你会有什么感觉? 很幸运,这个能够静观和关怀你的朋友,可以是你自己。
你来说说自己想法吧