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记住,任何人喜欢你, 都不是为了让你快乐, 而是为了自己
刘雯
记住,任何人喜欢你, 都不是为了让你快乐, 而是为了自己快乐, 你身上一定有他需要的东西。 不喜欢你不是因为你不好, 是他需要的东西你没有。
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感情那些事
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当喊到妈妈这个词的时候,你有什么感受? 温暖?快乐?悲伤?烦躁?愤怒? 你看到了哪些内在画面? 你心中涌起了什么样的记忆? 不带任何评价的去感受,才会有机会去和妈妈和解!
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一花开五叶 禅宗第一宗母体是佛教 拈花一笑
赵莎莎
借用苍鹭咨询师的一句话:如果我不相信,每个人都有能力变得更好,我就不会做这份工作。
冯二玲
当一个人还没有能力处理敌意和自体虚弱感时,头脑的伟大价值在于,其自我防御机制把敌意压抑到潜意识中,这样头脑就觉知不到了。虽然头脑会让你变得不那么敏感,但同时也给了你更多行动以及选择的可能,所以,别抵触头脑。
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我们都不喜欢负面情绪,但这些情绪又是不可避免的。你需要做的就是把它们转化为内心的能量。 接纳所有情绪的发生,允许自己做一个真实的人。 当你感受到自己有负面情绪时,不要试图逃避它,而是允许这些情绪存在,然后去感受这些情绪: 如何影响你的?它在向你表达什么?是不是要停下来关心自己? 要记得,负面情绪不是你的敌人,而是你进一步和自己内心对话、了解自己的机会。 如此,你才能成为一个真实而有生命力的人。
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我们无法直视阳光,只能看它反射下来的光线。脸上的气色反映了内在的喜悦,启发与洞察力就是内在反射出来的光。有些光线非常强烈、明亮,令人眼花缭乱睁不开眼睛。有些则是灰蒙蒙的,几乎看不见。
对我们而言,黄昏、夜晚那段时间,光线最柔软。太阳下山,夜幕低垂。即将来临的夜晚,一天送来它最柔和的祝福。白天和黑夜,几乎融合为一。
我们内心的另一道光开始闪耀。这道光短暂地在黑暗中闪耀,深入我们的灵魂深处。
你来说说自己想法吧