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与你相伴成长

每个人来到这个世界都有各种理由和目的，但无论怎样的理由和

孙晓芳

每个人来到这个世界都有各种理由和目的，但无论怎样的理由和目的，最终我们都会越来越发现，真正能让自己心安，真正能让自己快乐，真正能让自己幸福的就是自我的圆满。所以没有谁比我们更重要，当然也就没有谁能让我们要去执着。而所有人的场目的就是教会我们需要看清，看懂，看开……。最终在大家的配合下，实现自我的圆满！

2温暖

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李唯双

温暖了

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冯二玲

人生下半场，修的是“不争”。人到了一定年纪就会慢慢明白，人生真正的修行，从来不是向外争输赢、论高低、比强弱，而是向内求安宁、求通透、求心安。世间事，争是常态，不争是境界。很多烦恼，都是争出来的。争面子，争对错，争得失，争一口气，争到最后，往往伤了感情、累了心神、空了心境。其实天地自有公道，命运自有安排，越是用力争抢，越容易失去；越是刻意强求，越不得圆满。不争，不是懦弱，不是退让，不是认输，而是看清了世事的本质，放下了多余的执念。不争口舌之快，是通透。话不必说尽，理不必争明，懂你的人不用解释，不懂你的人不必解释。沉默，有时比争辩更有力量。不争是非恩怨，是大度。人生匆匆，过客无数，不必把谁都请进心里，也不必把什么事都记在心上。原谅别人，其实是放过自己。不争名利得失，是清醒。财富地位皆是身外之物，生不带来死不带去，拼尽全力得到的，未必能守得住；顺其自然拥有的，反而更长久。真正有智慧的人，都在默默修心，而不是处处争锋。他们懂得，福祸不由争来，善恶自有回报；懂得顺境不傲，逆境不怨，凡事尽心就好，其余交给时间；懂得把心放宽，把事看淡，把日子过简。人生下半场，最高级的活法，是静而不争，安而不扰，淡而不愁。放下多余的执念，远离无谓的消耗，守住内心的清净。不争，天下莫能与之争。这，便是最从容、最长久的人生。

范翠玲

心理学小知识每个人都会受到原生家庭的影响，但是认为原生家庭影响一生，就会陷入宿命论。人就像一粒种子，不管怎样都会成长，不但需要土壤、雨水、阳光，还需要呵护和自我努力，每个人都有自我的力量来改变自己和成就自己。建议读书:【自卑与超越】

王富菊

17.好好吃饭，好好运动，好好睡觉。这不仅是为了身材，更是为了维持你身体这台“发动机”的基础转速。

冯二玲

比起身上的束缚，更难挣脱的是头脑中的认知枷锁。人们往往将固化的观念当作真理捍卫，习惯苛求他人，却不愿反思自身，陷入自我认知的牢笼而不自知。生活中的痛苦，本质源于认知局限。当现实与固有认知冲突时，人便陷入内耗。有人用自己的标准评判世界，强求他人符合自身期待，既困扰他人，也折磨自己；有人一旦形成认知定式，就拒绝改变，困在信息茧房里，无法接纳新事物。感情、财富、地位……人们执着的一切，都可能成为无形枷锁。执着于某种观念，就会被其束缚；盲目追随集体意识，也会被时代潮流裹挟。买房买车、追求物质的社会标准，看似是成功标配，实则可能成为一生枷锁。打破认知枷锁需要主动反思与成长。当旧有认知阻碍发展时，要敢于突破思维框架，拓宽视野。唯有提升认知、挣脱思维桎梏，才能从妄念中抽离，以开放包容的心态接纳世界，实现与自我、与外界的真正和解。

张凤琴

童年时期不被接受的愿望，是持续的潜意识幻想的一部分。

郭佳丽

我遇到几位来访者，他们觉得，自己有严重的睡眠问题，几乎每天都睡不好，而这严重影响了他们第二天的状态，导致自己什么都做不好。所以他们有一种期待：如果心理咨询或药物，能改善他们的睡眠问题就好了，这样他们就可以有很好的状态，然后就可以应对好自己的工作和生活了。然而，当真用安眠药物改善睡眠，或偶尔睡眠有改善时，他们第二天的工作和生活并未因此而有改善。后来我们明白，这个逻辑本身是不成立的，他们真正的问题是，他们严重压缩了自己，不能带着真实的自己，投入到工作和生活中，哪怕连最基本的关系都不能建立，这导致，他们的能量释放不了，而这份释放不了的能量，晚上会变成一股非常难受的能量，要用自己的思维压制下去，于是思维停不下来，也就睡不好了。所以他们需要改变这种逻辑，不再是期待着先休息好才能工作好生活好，而是先工作好生活好，然后才能享有睡眠的改善。当他们能这样做时，果然睡眠有了明显的改善。

你来说说自己想法吧