_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

张素娟

1温暖

1回答

张素娟

温暖了

评论

张素娟(题主)

1个月前

生活纷纷扰扰，修炼自己不为外事困扰。小小的事情用心做。

相关回答

张彬彬

美在内自然呈现于外那，更是一份力量真实踏实 …… 早安彬彬心理

吴云

你的心态越开放，你越减少自我欺骗，你就可能越理直气壮，越容易接纳自己和他人的不同意见。

张志军

1.系统脱敏疗法 - 原理：利用交互抑制原理，让放松状态与恐惧、焦虑等不良反应对抗，逐步消除恐惧。适用：特定恐惧症、社交恐惧症、考试焦虑等。 2.暴露疗法 - 原理：让患者直接或间接地暴露于恐惧情境或刺激，使其面对害怕场景反复刺激 - 适用：特定恐惧症、创伤后应激障碍等。 3.厌恶疗法原理：将不良行为与厌恶刺激结合，使患者对不良行为产生厌恶，从而减少或消除该行为。适用：酒精依赖、药物成瘾、性变态等。 4.行为塑造法原理：通过逐步强化接近目标行为的行为，最终使患者养成目标行为。适用：培养儿童良好行为习惯、训练孤独症儿童语言能力等。 5.代币制疗法原理：用象征强化物的代币作为奖励，强化患者的良好行为，代币可换取实际奖励。适用：儿童行为问题矫正、精神病患者康复训练等。

薛梅

钱没了，可以再赚；工作没了，可以再找；朋友没了，可以再交；爱情没了，可以再去找。你生来就一无所有，何惧从头再来。记住，你什么都不缺，你缺的是一份重新开始的勇气。水到绝境是瀑布，人到绝境是重生。

刘世淑

对强迫症的解释，其实可以用多想少做与少想多做这两个简单的名词来解释。一个人为什么会得强迫症呢？因为他想得太多，做得太少。我想这一点没有人会反对吧！强迫症患者可以好好地想一想，你自己是不是一天到晚把90%甚至更多的时间都花在想那些无聊而没有答案的问题上，而对吃饭、学习、工作、玩耍等这些现实的事情却一点都心不在焉呢？而一个人为什么没有得强迫症呢？因为他最多花 50%的时间在想，还有50%的时间在做事情，当然甚至是60%、70%、80%、90%都是在做事情的，并且对所做的事情都充分投入进去。所以可以说强迫症患者和健康人之间刚好是反方向，一个是多想少做，一个少想多做。因此，其实要想治疗好强迫也并不难，只要你像健康人一样少想多做就行了。

那晓旭

过去，人们是为了解决生活中的问题而搜寻信息，现在是为了让无用的信息派上用场而制造问题。

你来说说自己想法吧