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寒风织就素白长卷,窗棂上霜花描摹着冬的轮廓。炉火噼啪作响
周新梅
寒风织就素白长卷,窗棂上霜花描摹着冬的轮廓。炉火噼啪作响,将掌心的暖意揉进年糕的糯香里。 旧历的最后一个节气,藏着最沉静的期待——待腊梅绽放枝头,待冻土下新芽苏醒,待钟声敲响时,所有蛰伏的美好都将破土而出。 愿你在最冷的日子里,心有暖阳,步履不停。
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王彤
人际关系的目的是合作与创造,不是被喜欢。 核心是区分“讨好”与“利他”: 讨好是交出自己的权利,求认同,消耗你。 利他才是滋养你,力量的展现。
楚成华
人生的一切不是算来的, 而是善来的; 不是求来的, 而是修来的。 胸襟的宽窄, 决定命运的格局, 你能包容多少, 就能拥有多少。 凡事看得开、想得透、 拿得起、放得下, 学会隐忍性情, 懂得克制欲望, 退却时理智, 谦让时大度, 除却杂念私心, 少些攀比计较, 才会随缘自适, 周三早安
唐建刚
仍然热爱它
任思贤
我们时常会在一个商场里看到这样一个情景:有小孩在满地打滚要买玩具,吃的,然后家长在旁边静静地观察着这个孩子:只要不撞到东西,不伤害自己,你就歇斯底里,情绪崩溃,没关系!因为有爸爸妈妈在就不用担心。 对于很多家长来说,除非这个熊孩子的行为是朝向别人的,例如他去打骂别人,家长就要出面去做一些及时的,制止性的事情来约束这个孩子的行为,让他不会造成向外的破坏。但如果行为不是向外的,例如他哭闹,满地打滚,不依不饶,这时候家长其实要做的事情并不多:我们只要在旁边看他做这个事情就好了。等孩子这个又哭又闹,情绪崩溃的过程过完了,再跟他进行一个冷静回归之后的沟通。因为不是所有的事情都有义务立刻满足孩子。孩子需要习得一种能力——延迟满足的能力。小孩子在闹的时候,也会偷偷地观察父母的反应。一看,我爸爸关注了,我妈妈也关注了,我就继续闹,越闹越厉害。但如果这个小孩在闹,一看,我爸爸没反应,我妈妈也没反应,他们两个就很冷静地在旁边等着我闹,闹着闹着就偃旗息鼓,没劲了。因为孩子知道我的这个方式没有办法引起父母同频地跟我互动,这个哭闹,满地打滚的行为就会消解。这个行为一旦减少,孩子理性回归,家长就可以和孩子好好交流一下,是什么原因今天没给你买这个玩具,吃的。小孩在经由这个过程就会习得或者会内化一个特别冷静的不被情绪席卷的有功能的父母形象在他心里面。小孩下次再想变成熊孩子闹的时候,他心里就在掂量:我得闹到什么程度我的爸妈才会下场跟我一起闹,后来我发现我闹到什么程度我爸妈也不会下场跟我一起闹。那么熊孩子的行为自然会收敛。所以,家长要有这个耐心:相信几次之后,你的小孩这个行为就会有变化,行为都是被强化下来的。
沙桂华
咨询感悟:很多焦虑抑郁的孩子背后都有一个亲子关系差的家庭,家里有一个闷闷不乐亦或是喋喋不休的母亲,脾气暴躁亦或是寡言缺位的父亲……妈妈管得太多,活得太累;而爸爸退得太远,存在感太低。 缺失的父亲、焦躁的母亲,很难养出有幸福感的孩子。
于敏
造成婚姻矛盾的问题很多,这些心态往往最“致命” 1、坚持“我是对的” 2、“托付”心态 3、不愿分享“内心感觉” 4、维持“表面和谐” 5、不会“处理冲突” 6、“受害者”心态 7、“交换”心态 8、“占有”心态 情侣、夫妻相处要做到“尊重而不放纵、关怀而不干涉、分享而不教导。” 尊重双方的界限和底线,关怀他(她)而不是包办和代替他(她),与他(她)分享我们的感受和体验,而不是把我们的价值观和信念强加在他(她)身上。 “我们可以很不同,但是我们仍然可以很相爱。”
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