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而是因为你太过于老实、重感情和讲道理,导致心眼没有他们那
王倩倩
而是因为你太过于老实、重感情和讲道理,导致心眼没有他们那么多
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李娟丽
阿德勒说:人的一切烦恼,皆源于人际关系。所以真正好的关系是:和而不同,慕而不攀,亲而有间。
王义丽
婚姻的底线回到第一性:快乐
李娟丽
不是每一个个案都适合做心理咨询的,要在互动中感受,判断是否可以接受心理咨询。
喻忠菊
真诚的接纳、包容、善待每一个人,每个人缘起不一样,修习充分尊重这种差异性,才能够合和共处。 我们都是戴着“有色眼镜”看世界,我们内心所认定的“事实”,往往未必是真相。
孙三丽
女人在婚姻里的地位高低,都是自己给自己的。你放低身段作践自己,没人会愿意主动把你拉起来。 婚姻里,女人要给自己尊严,不要委曲求全。正所谓嫁人却不依附于人,这是你的脾气,也是你的独立人格。一旦丧失这种独立人格,就别怪别人和你说“你脾气这么好,婚姻一定不幸福吧”。
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养情绪:拥抱美好 首先,要学会觉察自己的情绪。在情绪刚刚萌芽时,就敏锐地捕捉到它的存在,这是控制情绪的第一步。通过深呼吸、暂时离开引发情绪的场景等方式,给自己一个冷静的空间。 其次,改变认知方式至关重要。很多时候,我们的情绪并非取决于事情本身,而是我们对事情的看法。尝试从不同的角度去看待问题,也许会发现困境中隐藏的机遇。 再者,合理的宣泄也是调养情绪的有效途径。可以通过运动、倾诉、写作等方式,将内心的压抑释放出来。但要注意,宣泄的方式应是健康、合法且不伤害他人的。 最后,培养积极的心态是情绪养生的核心。每天给自己一些积极的心理暗示,关注生活中的美好,感恩所拥有的一切,用乐观的视角去看待世界。
你来说说自己想法吧