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而是因为你太过于老实、重感情和讲道理,导致心眼没有他们那
王倩倩
而是因为你太过于老实、重感情和讲道理,导致心眼没有他们那么多
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刘晓蓉
不愿意向内看自己,那一定是因为,自己内在有很痛苦的东西。如果内在的 痛苦太强烈,那通常需要一个很安全的环境,例如咨询师与来访者之间建立的 深度信任关系,一个人才愿意去面对,要不然,我们更愿意做的,是将其投射出去。
苏小春
读《阿德勒的倾听术》,最核心的领悟是:倾听的本质不是“解决问题”,而是“看见人”。它反对评判式回应,比如不说“你太敏感”,而是用“你一定觉得委屈吧”接住情绪;也不急于给建议,而是通过“你当时最在意的是什么”引导对方梳理感受。 这让我想起过往的疏忽——曾以为“帮人”就是给答案,却没意识到,当人倾诉时,先需要的是“被理解”的安全感。阿德勒的智慧在于,他让我们明白:好的倾听,是让对方知道“你的主观世界,我认真看见了”。 合上书才懂,所谓倾听,不过是暂时放下自己的立场,给他人的情绪一个温柔的落脚处。这种“看见”,本身就是最有力的支持。
李娟丽
我们有很多机会,毕竟,世间这万物,唯独心灵与选择只属于我们自己。
于萍
张凤琴
拥抱自由的关键是自发性——经历并表达出我们真实的欲望。 当我们知道我们自己要做什么而不是别人期望我们做什么的时候,我们表达出了内在的感情。 ——弗洛姆
刘淑珍
生命不求完美,只求完整。告诉孩子这三句话,提升抗挫商:
1.没有人会像父母一样无限包容你,你要学会管理自己的情绪。心情不好可以哭出来,但不能把情绪发泄到别人身上。
2.有时候努力了也不一定会成功。你能够承受多大的失败,就能获得多大的成功。失败并不可怕,不要怕别人嘲笑,你比那些连尝试都不敢的人,厉害多了。
3.不是所有人都喜欢你,也不可能让所有人都喜欢你。如果你把心思花在取悦别人身上,就会丢失真正的自己。
你来说说自己想法吧