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1. 焦虑是未发生的事在脑海里提前演了一百遍，别慌，风来

周新梅

1. 焦虑是未发生的事在脑海里提前演了一百遍，别慌，风来听风，雨来听雨，当下的每一秒，都值得好好过。 2. 你不必把今天的事，拖到明天焦虑；也不必把明天的事，搬到今天发愁。慢慢来，月亮也在大海深处迷茫过。 3. 那些让你辗转反侧的焦虑，大多是想得太多，做得太少。先做起来，答案就在行动中

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姜红

他们一般有以下特点： 1、将他人的善意和付出视为理所当然。 2、很善于用道德来控制他人，利用善良的人想要被称赞为“好人”的执念，自己一再装弱和摆烂。 3、思考问题的出发点，只有“我”，没有“你”，更没有“我们”。最后叮嘱一句话：别和弱人交朋友，别和“穷人”（心穷的人）谈恋爱！

阮航

人对变化的抗拒，是源于“稳定错觉”和“控制欲”。我们以为把计划制定好，世界就会乖乖照办，但现实总是打乱我们手里的剧本。这种打破预期的反馈，会触发焦虑、防御、否认。很多人不是怕失败，而是怕“推翻自己之前的判断”，怕“承认当初选错了路”。

孙浩英

幸福的家庭，是相互支持，遇到小挫折时，夫妻不会急着相互甩锅，而是手拉手一起想办法。这样的家庭,给孩子的感觉就像吃了颗定心丸。幸福的家庭，是夫妻之间尊重体谅，和睦相处，这种和谐关系像给孩子买了一生的保险。他们之间的融洽程度，直接给足了孩子内心稳稳的安全感。幸福的家庭，是氛围轻松，张弛有度。夫妻不会为了一点小事斤斤计较，更不会一言不合掀桌子。老公开车迷了路，老婆做饭放多了盐，小孩不小心打翻了水杯，都不过是生活小插曲。庭庭松弛的氛围和夫妻和谐恩爱的相处方式是孩子一生的充电桩和加油站。

尤四海

路边悄然绽放的小花、枝头清脆的鸟叫、街角早餐店飘来的香气，都是生活的小惊喜。人生的美好，不止于抵达终点的瞬间，也藏在赶路的每一步里。愿你为一声鸟鸣驻足、为一缕花香俯身，在寻常日子里收获细碎的美好

孙晓芳

面对生活中出现的顺境还是逆境，如果我们想保持清醒，钝感力就显得非常重要，顺境让人不自觉的飘起来，让人感觉良好，殊不知它就像一把“杀人”于无形的刀，让人在不知不觉中坠落。逆境让人痛苦不堪，让人无法忍受，让人想要逃避，让人情绪失控，但我们又不得不承认它就像一把锋利的手术刀，让人在极度疼痛难忍中去除内在的狂妄、傲慢、不甘、以及幻像……，所以钝感力的提升来自于对优渥环境的脱敏以及对恶劣环境的脱痛，只有这样才能真正塑造一个强大而自信的你！

孙荣艳

有一种幸福叫做，我能够和我当下的恐惧、不安、焦虑相处、这是人格完整，也是内在强大。因为，我知道我只是一个普通人。我可以接受我做不到的部分，带着不轻松上路，带着恐惧前行，带着紧张参与。这是真正的力量！

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