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一种是被忽视,孩子想靠近养育者,养育者因为各种原因,没有
谷秉红
一种是被忽视,孩子想靠近养育者,养育者因为各种原因,没有与孩子及时的建立情感连接;还有从小被送到奶奶姥姥家或者留守儿童,被遗弃;还有经常被打骂是被虐待;还有过度保护,使得孩子在应对外界时束手无策,在某种程度也是精神创伤;最后,被嫌弃,随然没有被打被骂,也没有被丢弃,但是我看着你就讨厌,就恶心。
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要记住的是,虽然我们控制不了外部环境,控制不了这个世界的许多东西,但是我们可以改变自己,改变我们自身的能力和我们的思维。提升自我的能力,这是一个人不被攻击的唯一方法。与其浪费时间去改变世界,不如完善自我。
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世界沒有对错 只有不同 允许别人做别人 允许自己做自己
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帮助他人与介入因果的关键在于目标是否一致。当你明确知道对方需求时(如老人想过马路,你扶他过去),这是帮助;当你单方面认定对方需要什么却不知其真实意图时(如强行背老人过马路却被骂),便是介入因果。类似地,当闺蜜抱怨老公时,若你以为她在寻求离婚建议而火上浇油,事后他们和好反而责怪你,这就是典型的因果错位。现实中我们常难辨他人真实目的,贸然"帮助"反而易被反噬。真正的善意,是先确认对方想要什么,而非替他人定义需求。
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当咨询师和来访者进入很深的关系的时候,来访者早年经历过的伤害和痛苦就呈现在咨访关系中,他或者她会连续出重拳攻击咨询师,这个时候咨询师才能知道,原来督导和体验都是为了这一刻站立稳当。 并不是学会的那些技巧,而是:我身后有人支撑着。
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把“责怪”改变成“是谁的责任”,照顾自己101%是每个人自己的责任。责怪他人只会让我们陷入消极情绪,而明确责任则能让我们积极行动。你和朋友吵架了,不要责怪对方,而是想想自己可以做些什么来解决问题。记住,照顾自己的情绪和生活,是自己的责任。
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你来说说自己想法吧