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当你开始心平气和接纳一切,学会在平凡里沉淀自己,便是走运
陈晓娟
当你开始心平气和接纳一切,学会在平凡里沉淀自己,便是走运的开始。那些默默扛过的困难,悄悄积赞的光,都会化作好运的序章,前路漫漫,万事胜意,所有美好都将如期而至。
1温暖
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魏金凤
温暖了
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徐恒
内外合一的真实呈现 才是最有力量和感染力的 当内心无力愤怒反感时 无论言语文字再怎么华丽的呈现 接收信息者都能感知背后的能量 表达者也会因为内外不一而内耗疲惫
陶玲
许多心理模式的改变,往往发生在长期稳定的关系里 可能是咨询师的包容倾听,伴侣的耐心陪伴,或是朋友的不离不弃。 好的关系像土壤, 让那些被压抑的情绪得以安放, 让习惯性退缩的心敢于向前, 也让总用“理智”武装自己的人, 终于学会说一句: “其实,我有点难过。” 你生命中有没有这样一个人, 让你慢慢变得柔软而真实? (欢迎留言分享你的故事)
王倩倩
李敏
“不要花那么多时间难过,要花多一点的时间开心” 其实,每个人都有经历过创伤,但为啥,有的人一直走不出来,有的人却带着创伤前行,活得更好 就是,过去发生的事情不重要,重要的是你如何看待这个已经发生的事儿,把它化作资源,还是让它带着自己更加沉沦 所有的选择,都在自己这里
刘淑珍
美国积极心理学之父賽利格曼,通过大量的研究发现,活的开心幸福的人-“乐观者”,活的痛苦的人-“悲观者”,他们的思维模式不同.
1.时间框架上的不同:对于不如意的事情,乐观者会认为这是暂时性的.悲观者认为是长期的、永久的.对于好事,乐观者认为是长远的,而悲观者认为是短暂的.
独特性与普遍性的区别:对于困难,乐观者认为只是个别事件;悲观者则认为是他人生的常态.对于好事,乐观者认为这是普遍性的;而悲观者则认为那只是个别特例.
研究发现-快乐,或者痛苦,只是你选择的一种人生模式.与你所处的环境、拥有的财富并没有太大的关系.
试着更换一下你内在的模式,而更换模式,从感恩你现在拥有的一切开始.
张亮
玩的内核是探索认识新的世界与规则,并在规则内获得认可,肯定,价值体验。
你来说说自己想法吧