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我们受的伤害,是为了让我们更深的体会什么是不被爱,继而让
冯二玲
我们受的伤害,是为了让我们更深的体会什么是不被爱,继而让我们能感同身受,从此不再用无明的行为给别人再施加同样的伤害。 如果,我们没有把受过的伤害转化为爱,还一直在愤怒嗔恨的轮回中做替代,那我们所有受的苦,就是白白受苦。 伤害存在的唯一价值,是为了唤醒我们慈悲的爱。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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黄倩文
人生怎么选,最后都只有自己能为自己的人生负责。 主动权一定要放自己手上。而不是被别人牵着走,活在可能性中,这样自己就被动了。 如果暂时不确定,那就暂时冷静。等一切确定了。再谈下一步。 不要把隐患留在身后,走了很久,还要回来处理隐患。
王富菊
说到底,体面分手的能力,反映的是我们与自己的关系。 当你学会体面地结束,你会发现自己在关系中更加自由。你不会因为害怕“无法好好结束”而勉强维系一段不合适的关系,也不会在感情出现问题时只想到极端的方式。
吴云
睡醒之后,花一些时间做一个简短的身体扫描。放松,先将注意力集中在头部和面部,然后再转移到喉咙和颈部,接着是肩膀、上臂、前臂和手、胸部和背部,最后是骨盆和下肢。这样你就做好准备,可以清楚地感知身体的信号了。简短进行这项练习,1到2分钟即可。 你也可以花几分钟做OM唱诵,或者简单的瑜伽体式,呼吸练习,都是可以的。 你如何度过一天,你就将如何度过一生哦。
杨宝英
聚光灯效应,就是人们经常高估别人对自己行为的在意程度,觉得自己身处聚光灯之下,自己被所有人看着,评判着。
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别人对你的看法,往往反映的是他们的经历,而非你的价值。当听到负面评价时,先问自己:“这符合事实吗?对我有用吗?”如果答案是否定的,像放下石头一样放下它。你的价值不取决于别人的嘴,而源于你如何对待自己。
魏千惠
奖励自己——多巴胺 听喜欢的音乐 吃甜食 打卡一个心愿 好好的睡一觉
你来说说自己想法吧