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格心灵言·自卫之认知甲胄 "流言化羽触金甲，恶意如沙落铁

尤四海

格心灵言·自卫之认知甲胄 "流言化羽触金甲，恶意如沙落铁衣" 锻造心理免疫系统，让扭曲投射与毒性评判在认知重构中自然消解。

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个人成长

相关回答

陈奋

最近看了火遍全网的电视剧《玫瑰的故事》，从玫瑰遇到的三段感情中可以看到：初恋庄国栋给了玫瑰无尽的爱，却因家庭原因选择了事业而疏忽了爱情；分手后，玫瑰遇到了方协文，尽管方家条件一般，但玫瑰仍愿意为了爱情放弃一切，但在方协文出于自卑心理，对玫瑰过于保护，并限制玫瑰自由时，玫瑰果断地选择了离婚，并开始了自己的事业；第三段与灵魂伴侣傅家明，他们一起爬山，约会，演奏音乐，这是玫瑰一生中最幸福的时刻。然而，傅家明只剩下几个月的生命…… 《玫瑰的故事》是一部关于爱情成长与珍惜的深刻寓言，它似乎让我们明白，找到完美的灵魂伴侣的谈何容易！我们只有活在当下，珍惜我们所珍惜的一切，勇敢地面对成长，享受属于自己的美好生活。

田大朋

1．第一大补就是睡觉 2．能量两大杀手：愧疚和恐惧 3．能量两大源头：自信和爱 4．吃好一点，干净，搭配均匀 5．做适当锻炼，增强肌肉 6．不要长期宅着，越宅越容易颓 7．多出去走走，亲近大自然，最好的能量其实就来自于大自然。 8．戒烟少酒 9．学习养生，学会养气血 10．早起打一段八段锦 11．减少社交是最能保持能量的 12．保持好心态，心态好能量就高 13．不和消耗你的人在一起 14．每天拉伸运动，保持肌肉通畅 15．十一点半之前睡党

夏晓波

问题不是负担，而是成长的机会~

崇霞

其实，任何一段亲密关系里，都难免带有现实与权衡的成分，但我们依然相信爱情。相信彼此依恋的力量，相信忠诚是信任最根本的底色；也明白，毁灭与创造本就是每段关系共生的两面。我们爱着一个人，也会在某个瞬间恨他；我们信任着一个人，也会害怕被他伤害、被痛苦击中。而成长的重要课题之一，就是学会整合内心的积极与消极——带着爱去“恨”，在爱里接纳失望与生气的时刻。我们越是看见并接纳自己内心破坏性的冲动，就越能完整、真诚、深刻地去爱一个人。

包婷

你的世界其实来自于你的认知，调整自己的角度和看法，遇到事情从容面对，允许一切发生。静随心变，你看到的东西就是心的显现！一切的发生，都是我内心的投射

别人眼中的我不是我，我眼中的我不是我，我眼中的别人才是我！

李良敏

01给自己一个拥抱可以先从抱自己开始，不管怎么样，我们值得一个抱抱。 02像抚摸小猫一样，摸一摸自己温柔抚摸自己的身体皮肤，感觉自己切实地与自己待在一起。 03好好照顾自己认真吃饭、睡觉、打扫、玩耍，好好对待自己的身体。 04练习积极的自我对话当感觉不错的时候，试着写下你喜欢自己，或者不讨厌自己的地方。

你来说说自己想法吧