男生说我嘞个骚刚是什么意思，我还在主持，她们说我主持的死

男生说我嘞个骚刚是什么意思，我还在主持，她们说我主持的死气沉沉的。我承认我主持的不好。我主持的死气沉沉的。我根本就不适合主持。我说话磕磕巴巴，吞吞吐吐的。我应该怎么练习自己的口才，我连正常的交流都不行。我说话特别吞吞吐吐的。同事说没有固定的模板。同事说正常的交流，可是我连正常的交流都不行 。我觉得不是好词。