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相关回答
刘伟
我的世界美丽的一天
韩念周
增强“心理灵活度”有以下四步： 第一步：觉察 感受到第一时间的原始反应，包括情绪、身体感觉，识别并命名。 第二步：容纳 接纳自己产生的感觉，允许它们存在、不控制、不躲避。 第三步：认知 头脑对情绪和心理状态形成理解，较客观的想清楚“自己怎么了”。 第四步：行为 完成上述步骤，根据自己的状态和需要，选择最优的应对方式去行动。
唐建刚
你让母亲太失望了 你让父亲很难过 你把母亲都气哭了 父亲因为你难过得饭都吃不下 ——你会因为这些话陷入深深的自责和自我厌恶中 吗？ 将那些不应该属于你的负面情感丢还给它们原本的责任人！
赵莎莎
在爱情里一个人很想跟另一个人在一起，一定是有一个前提的，那就是，要跟他在一起的时候是一件愉快的事。如果一个人过多讲理，讲对错，或者总是要求另一半做正确的事，给另一半太少做愉快事的空间，爱人就可能不喜欢跟他在一起。 这个社会已经给了人们很多的标准，工作和生活已经有太多的压力了。所以在承载爱情的地方还是少讲一些正确的道理，多讲一些愉快的事，多讲一些关于爱的事，这样在爱情里大家才能相处的开心快乐，轻松自在，而不是压抑和痛苦的相处。
杨元庭
把你在此刻所感受到的或是经历到的，全部当成是自己选择的，这样你便可以获得真正的自由与痛苦的终结。 内心与当下结盟之时，便是痛苦终结之日
谭宁
一个家庭最可怕的不是贫穷，而是有一个善于制造内耗的人。
你来说说自己想法吧
