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晚上平台咨询的美女说我的声音好听,听着舒服,我肤浅地偷偷
王颖
晚上平台咨询的美女说我的声音好听,听着舒服,我肤浅地偷偷开心了一下。一直在练普通话,看来有进步。另外记录一下跌了许多天的股票割肉后次日涨停是什么感觉:心疼,是生理上的心疼了好一会,虽然前天买的低价股也涨停了,可当时开心只一下,心疼确持续了好久,这就是心理学上的“损失厌恶”照进现实。
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个人成长
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王欣梅
事实上,情绪即是痛苦。 无论如何,直接或间接的, 一切情绪都生起于自私, 也就是说,它们都与执着与自我有关。 在接受、陷入这些情绪的当下, 我们就失去了觉知和清明。 基本上,所有的情绪都是一种偏见, 在每一种情绪之中,都存有分别心的成分。 ——宗萨钦哲仁波切《正见》
史冬英
缺爱这个词,大家不能再熟悉了,很多人都喜欢这么说自己,似乎这个词可以解释一切的心理问题。 缺爱的表现毋庸多言,但缺爱的本质是什么呢?其实缺爱的本质是缺少自我。 自我是个很抽象又很具体的概念,抽象来说是指我们对自己的认知,具体来说包含你对自己的评价、接纳程度,自我就像是我们内心的自画像,他既代表我们自己,又是我们观察审视的对象。 当我们缺少自我时,就会看不懂自己,不知道自己是什么样的人,不知道我们要追求什么,不知道我们所做的事是否正确,总之,我们会感觉自己像没有主心骨一般。那么这时我们就需要有人来帮我们承担起主心骨的责任,他需要无条件地关注你、照顾你、指导你的人生、安抚你的情绪……然后我们把他为你做的这一切叫做“爱”。相应的,你会不断寻找这样一个人,一旦找到,就想用各种方式控制他,让他给你“爱”,你以为这是因为你缺爱,但其实你是缺自我,你想让对方用爱来帮助你建立自我、完善自我。 所以,不要再用缺爱来麻痹自己了,因为这样只会让你停留在寻找爱、控制爱的层面上,而事实上,你需要的是自我,如果你不把最终的目标放在自己身上,只是在外部求索,那么你就像内心有个大洞,再多的爱也填不满。
张丽坤
真正让你觉得累的是这些未知的情绪内耗,而真正能帮助你进步的是你的行动力。 内卷无处不在,有太多东西在消耗我们的精力。
李欢欢
张波
持续的学习是为了给来访者和咨询师自己保驾护航。
魏颖
把梦想变成目标,把目标变成步骤,把步骤变成行动。 梦想实现的密码就是,把"想要"变成"正在做"。比如想学英语?现在就用5分钟记3个单词。想存钱?今天中午就自己带饭。每一个小行动,都是让梦想去靠近现实。
你来说说自己想法吧