情说App

与你相伴成长

因为在临床诊疗当中，真正的失眠，它的诊断是比较复杂的。对

吴云

因为在临床诊疗当中，真正的失眠，它的诊断是比较复杂的。对于大多数人来讲，遇到的问题绝大部分都是假性失眠，是完全可以通过自我调节的方式来改善的。

0温暖

0回答

相关回答

孔德雪

感觉自己的孩子不好的妈妈，妈妈也感觉不到自己的好。妈妈感觉自己很好，孩子就会感觉妈妈很好，孩子也会感觉自己很好。孩子的心非常的细腻，妈妈好起来，孩子就可以欢声笑语。

王芳

昨天和一个人聊天，说到某些事情的时候，虽然他的观点，我不认同，但在这个交流过程中，开启了我的另一个思路来源。可能在心理咨询的过程中也有这样的现象，心理咨询师是人，不是全能的神，有可能在表述某些现象或观点的时候，没有和来访完美同频，但正在这样的不同频中，咨询师同时展现允许、接纳、包容、尊重、理解的场域，让来访者有机会表述自己内心的真实想法，当然有可能对一些人来说表述真实的想法也是一件难的事情，所以需要一些时间，用时间来慢慢建立相互信任的关系，这同时也是建立新的客体关系的过程，当来访者获得新的生命经验的时候，自我生命的重生也就开启了祝愿你能如鱼得水

沙桂华

你可能已经意识到，许多困扰，无论是情绪闪回、过度警觉，还是莫名的身体不适，其核心都在于我们的神经系统长期处于一种“防御”或“警报”状态。它像因为经历过过去的危险，所以现在时刻举着喇叭，准备对任何风吹草动拉响警报。

庞爱姣

1⃣️ 一个追一个避（热暴力和冷暴力）：这种模式可能源于对依恋和分离的不同需求。一方可能感到不安，渴望亲密和确认，而另一方可能因为害怕被吞没或控制而退缩。这种互动是对早期依恋关系的重演，反映出对亲密和独立的矛盾需求。 2⃣️互相攻击（双方热暴力）：双方可能都感到被误解或威胁，因此通过攻击来保护自己。这种模式可能涉及深层次的愤怒和无助感，常常是早期权力斗争的延续，表明双方都无法有效地表达和处理内心的挫折和需求。 3⃣️互相冷战（双方冷暴力）：冷战可能是压抑冲突和情感的结果。双方可能都害怕暴露自己真实的情感或不愿面对冲突，从而选择冷漠和回避。这种模式可能反映出早年被忽略或情感受挫的经历，导致对情感表达的恐惧。 4⃣️徘徊于攻击与冷战之间：这种模式反映了对情感需求的矛盾。一方面，攻击可能是试图引起对方回应的绝望尝试；另一方面，冷战是保护自我的防御反应。这种循环可能源于对被抛弃或被控制的恐惧，伴随着无法处理的内在冲突。

田小满

出来混总是要还的父母对孩子经常颐指气使，就会形成一种言语行为上的“习惯性粗暴”。他们没有意识到自己的言行对孩子身心带来的伤害，给亲子关系中埋下隐患，或者意识到了却没有改变的勇气。孩子小的时候，父母骂一顿或打一顿，孩子没有能力反抗，其实这和恃强凌弱没有本质区别。对孩子习惯性粗暴的父母大都是不能很好控制和管理自己情绪的人，育儿过程中遇到各样问题或挫折时，他们的心智水平和心理能量不足以应对问题，要么选择逃避，要么选择爆发，把孩子当成恶劣情绪的牺牲品。不少对待孩子粗暴的父母，自己在原生家庭也同样被粗暴对待。成为父母后，就从受害者变成加害者，将这种方式复制到自己的亲子关系中，还理所当然地认为：“我的父母就是这样做的，我就是这样长大的！” 现实生活的压力无处不在，有的父母在生活中遇到不如意的事情，又没有学会用合适的方法或途径来释放压力，回到家一看到孩子有什么不顺眼，就马上找到一个宣泄的出口，孩子变成了可怜的“替罪羊”。打骂孩子暂时不用付出什么代价，久而久之就形成了习惯，心情不好了就拿孩子出气，变成习惯性粗暴。但出来混总是要还的，父母这种自私、冲动的行为对孩子身心和亲子关系造成的伤害是深远的。某种行为成为习惯，的确不容易马上改变，但只要父母意识到了粗暴态度对孩子带来的伤害，也不愿意被这种不良习惯所控制甚至代代相传，改变就有了动力和契机。当父母忍不住要对孩子恶语相向甚至棍棒伺候的时候，请给自己几秒钟的暂停时间，把孩子想像成童年的自己，回忆一下自己被粗暴对待时的痛苦感受，看见自己内心那个曾经可怜无助的内在小孩。有了这样的反观和觉察，父母才能深深领悟：每一个孩子都值得被温柔以待。

郭玫

人生中的成功也好、失败也好，所有一切，归根结底，要看我们能不能提高自己的心性，让它变得更纯粹、更美好。

你来说说自己想法吧