不够松弛，紧绷焦虑体质，看过来：你和自己的对话可以是这样

不够松弛，紧绷焦虑体质，看过来：你和自己的对话可以是这样的： 我时刻紧绷，焦虑，是因为我一生下来我妈就想着怎么摆脱我，不想要我，不喂奶，不抱我，不看我，把我丢弃在大门外。我一生下来的人生体验就是下一秒可能活不下去，是深深的恐惧。 它烙印在我的生命胚底上。 这段伤痛，从来没有被谁承认过，看见过，抚摸过。所以它一直在隐隐作痛，暗地里影响着我人生中的每一天：今天不努力，明天可能活不下去！ 我理解我自己焦虑，紧绷的原因。我不怪自己如此，我也不着急改变它。毕竟我曾经是靠着这份焦虑活命过的。某种意义上，它是我的战友。