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与你相伴成长

人们都喜欢新，新也很简单，新形象，新精神，新想法，新感

陆丹

人们都喜欢新，新也很简单，新形象，新精神，新想法，新感受，新人际。

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谭丽梅

5. Move From Psychological To Existential 5. 从心理转向存在 When we talk about a spiritual process, we are talking about shifting from psychological to existential. Life is about the creation that is here, knowing it absolutely and experiencing it the way it is; not distorting it the way you want. If you want to move into existential reality, to put it very simply, you just have to see that what you think is not important, what you feel is not important. 当我们谈到灵性过程，我们谈论的是从心理层面转为存在层面。生命是关于当下的创造，完全地知晓它并且体验它；而不是任意歪曲它。如果你想进入存在的实相中，简言之，你只需要看清你的想法不重要，你的感觉不重要。 What you think has nothing to do with reality. It has no great relevance to life. The mind is just chattering away with nonsense that you have gathered from somewhere else. If you think it is important, you will never look beyond that. 你所想的和现实没有一点关系。它和生命没有丝毫关联。思想只是在唠叨着你从别处收集来的无稽之谈。如果你认为它很重要，你就永远不会看得更远。 Your attention naturally flows in the direction of whatever you hold as important. If your thought and your emotion is impo

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就是你内心容纳很多种状态和结果，不拧巴，不内耗，不做作，不争不抢，不卑不亢，也不用力过猛。简单来说，就是只做好想做和该做的事，对结果没什么执念，内心清澈平静。

祝晓

你的身体给了你很多的信息，你却视而不见，听而不闻。但是，你更不知道的是，这些被你忽视的信息却直接左右了你的决策。就像是你未曾意识到冷的时候，你已经开始缩头缩脑了。

肖平平

我们似乎总在拼命逃离“无聊”，但问题或许不在于“无聊”本身，而是我们的社会却充斥着“过度兴奋”。生命有机体都依循周期生活，无法持续保持高度兴奋，否则只会衰竭。真正的挑战，不是找不到兴奋点，而是缺乏与无聊共处的能力。如果你不知如何应对无聊，就会不断追逐下一个更强烈的刺激，不断加码，直到身心俱疲。

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“咨询过程中，真正重要的是咨询师的态度和情感，而不是他的理论取向。他的方法和技巧并不比他的态度更重要。咨询师的态度和情感的看法对当事人影响重大，当事人的感受才是关键所在。” —— 卡尔·罗杰斯人与人之间的影响力是相互的，有时势均力敌，有时此消彼长，而我们最喜欢干的事就是给这些行为归因，解释周围发生的一切，并且寻求掌控感。当感受到自己受人追捧时，一方面兴高采烈，另一方面会有高人一等的错觉；被人欺负时，一方面垂头丧气，另一方面低人一头的自卑感席卷而来。人生的成长之路跌跌撞撞起起伏伏，对自我的评判也在不断扭转......直到某一天，你相信你自己本就是一个很棒的人，从此不再寻寻觅觅，而是按照自己的喜好安排一切，展开新的生活走进咨询室的来访者往往是处于自卑的心理状态，却要表现出自负不好惹的一面，因为这时的他谁也信不过。身为心理咨询师，我们的专业是要学会如何从来访者的言行中倾听他想表达的深层含义，在此之前来访者会呈现很多表面现象来混淆视听，同时伴随着情绪宣泄和各种试探，他们可能不相信有人能接得住他们的负面情绪吧，起码在他们的现实生活中是没有这样的人愿意接纳他们这些不堪的真实一面。总在一次又一次的尝试触碰咨询师的底线来考察咨询师是否真的值得信任。原因很简单，当你想将一件自己视为珍宝的秘密交付给他人，这个人肯定得是你非常信得过的才行呀，不然他轻易辜负了你不是更伤心吗？经受考验的过程其实是很艰苦的，因为心理咨询师需要做到完全的价值中立，不因来访者的身份地位喜好等等有所偏见，更不能因为来访者的试探攻击责备而暴跳如雷，总之，这不是一般常人能办到的，它需要克服本能反应，得足够专业得有大爱，哪怕是一点点不喜欢在1V1的深度谈话中，情绪情感之间的细微传递都是很容易被对方捕捉到的。这与朋友畅聊是两码事，朋友之间随心所欲一些，你说你的，他说他的，你俩可以互不干涉左耳进右耳出，因为你只希望看到对方你想看到的那一面，而他也能敏锐的感知到，从而给予到你你认为的他的那一面。也是有这么多年的咨询经验，在这里我很负责任的说一句：“假如我最要好的朋友不以来访者的身份与我深聊，可以肯定地说，我对他是完全不了解的”。那我们都在跟我们的好朋友聊些啥呢？当然是你俩之间志趣相投或臭味相投的那点共通点啊…（未完待续）

张凤琴

稻盛和夫曾说：你所遇到的压力与挫折，恰好是自我修行的最好机缘。无论你身处什么样的境遇，遇到什么样的人和事，都是在磨练你的心性，强大你的能力，成就你的人生。漫漫人生路中，谁人不遇挫折？谁人不遭坎坷？在磨砺中不停止学习，将绝望化作希望，才会发现更深的人生智慧。在苦难中不放弃成长，将枷锁当做翼翅，才能达到人生崭新的高度。

你来说说自己想法吧