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平静和愤怒都带给人力量，愤怒带给人挑战别人的力量，平

王欣梅

平静和愤怒都带给人力量，愤怒带给人挑战别人的力量，平静带给人战胜自己的力量。 ——《半山文集》

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张皓

“面对问题，既能努力寻找解决办法，又能接受失败的结局的人，才是真正心理健康的人。有了这样的心态，在未来的人生中，无论遇到什么样的事情，人都不会出现心理困扰，始终保持心理健康。”

陈志风

一、物理空间与私人领域的边界案例描述：小李和小张是一对夫妻，他们共同居住在一套公寓中。为了保持各自的私人空间，他们约定了书房为小李的工作区域，未经允许小张不得随意进入。然而，有一次小张因急需找一份文件，未经小李同意便擅自进入了书房，结果发现了小李的一些私人笔记，导致两人之间产生了误会和矛盾。边界分析：在这个案例中，书房作为小李的工作区域，实际上成为了他的私人领域。小张未经允许擅自进入，侵犯了小李的物理空间边界，也触及了他的心理边界。这提醒我们，在两性关系中，尊重对方的私人空间是至关重要的。二、情感与心理边界案例描述：小赵和小王是一对恋人，小赵性格较为内向，不太愿意在社交场合中过多地展示自己的私人生活。然而，小王却经常在朋友圈中分享两人的合照和日常点滴，甚至在小赵明确表示不希望公开某些信息后，仍然坚持这样做。这导致小赵感到被侵犯了隐私，两人因此产生了争执。边界分析：在这个案例中，小赵对于自己在情感和心理上的边界有着明确的要求，即不希望自己的私人生活被过度曝光。然而，小王却忽视了这一点，试图以自己的方式去表达爱意，结果适得其反。这告诉我们，在两性关系中，了解并尊重对方的情感与心理边界同样重要。三、社交边界案例描述：小刘和小陈是大学同学，两人关系较好，经常一起参加各种社交活动。然而，随着时间的推移，小陈发现小刘开始频繁地邀请自己参加一些她并不感兴趣的聚会，甚至在一些私人场合也要求小刘陪伴左右。这让小陈感到自己的社交边界被侵犯了，她开始感到压力和不适。边界分析：在这个案例中，小刘可能出于好意或依赖心理，试图通过频繁的社交活动来拉近与小陈的关系。然而，她却忽视了小陈的社交边界和个人需求。这提醒我们，在两性关系中，保持适当的社交距离和尊重对方的社交选择同样重要。

李春娣

它指个体总是不经意地把自己遇到的问题或自身的问题无限放大，并认为自己是众人注目的焦点，高估别人对自己的关注程度。这种现象在日常生活中经常发生，例如在公共场合讲话或表演时，个体可能会过度关注自己的表现，担心自己的失误会被所有人注意到，实际上大多数人可能并没有过多关注。聚光灯效应最早由心理学教授季洛维奇和萨维斯基在1999年提出，并通过实验进行了验证。

王广青

柯茜茜

一个人移情别恋是不需要任何理由的。所有的感情都不能靠讲道理挽回。

戚艳

否定过去就是否定自身的存在。越是痛苦和沉重的经历，就越能发挥出积极的内涵。

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