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缓解焦虑的关键，是把生活调回自己的节奏：不关注他人动态，
王倩倩
缓解焦虑的关键，是把生活调回自己的节奏：不关注他人动态，不揣测他人想法，不预设未发生的事。简单点、钝一点、慢一点，你会发现日子格外自在。
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陈诗
正向思考：无论发生什么，一个人都要往正向去想。既然一切都是念头组合的，那么，一切包括周围的人、事、物也就是在反映我们的念头。假如你随时都是善意而正向的，那么，你这一生的结果也就会反映这种正向。而且，这样的正向，是正向到底。 结果已经发生：一个人想要的到的结果，其实已经发生。运用吸引力法则，既然对结果已经有十足的把握，你就会让自己的每个行为、每一句话、每一个念头不断去符合这个结果。既然你所期待的好事在还没有发生前就已经定案，那么，你需要做的也只是透过生活的点滴不断去肯定——这件好事，就是最后的结果。
周秀英
作为心理咨询师，我经常听到家长们的困惑和无奈。他们发现孩子突然变得叛逆，甚至有时会攻击他们。其实，这是孩子在尝试建立自我，他们需要被听见和尊重。 面对孩子的价值观，即使它们看起来荒诞，我们仍需倾听和尊重。这是孩子逐渐成熟，学会判断对错的关键。家长们担心，如果采取查书包、偷听电话等方法， 这可能导致两种结果：孩子为了讨好父母而放弃成长，变得幼稚化；或者孩子选择反抗，因为他们认为只有挫败父母，才能证明自己的成长。逃学，有时是孩子反抗父母的一种方式，而非真的不喜欢学习。他们知道，只有这样才能挫败父母。父母可以替他们做决定，但无法替他们学习。 青春期，一个充满变化和挑战的时期。 孩子们在这个阶段渴望独立，试图建立自己的权威和尊严，这往往表现为对家庭权威的挑战。我建议家长逐渐从权威的角色中引退，甚至在某些情况下，父母也可以扮演孩子的角色，以促进孩子的自我成长。
刘世淑
张艺
面包和爱情
贺会敏
在这个时代，似乎所有的人都在说“爱自己”。 但如何爱自己？ 到底怎样才是真正地爱自己？ 我们都知道，我们没办法给别人连自己都没有的东西。 如果我们没有钱，我们就没办法给别人钱； 如果我们没有快乐，我们就没办法给别人快乐； 如果我们没有爱，我们就没办法给别人爱，没办法真正地去爱任何人。 所以，每个人要想和别人建立良好的关系，让自己的生活过得更自由更快乐，你都必须学会爱自己！
王义丽
对人事物的认知，就算360度还只是平面一层纬度 这还涉及到纬度提升再看360 是个立体的 宏观的 微观的 系统看人事物 这哪是几年就能养成，这是到死终身都在生长的事！
你来说说自己想法吧
