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而是那20%根深蒂固的“错误认知”。打破一个思维定式和固

吴云

而是那20%根深蒂固的“错误认知”。打破一个思维定式和固有模式才能打破强迫性重复的恶性循环，胜过盲目努力一百次。

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张凤琴

秋风起兮白云飞，岁月静兮日光追

冯二玲

如果孩子遇到事情，受到伤害，或者是身体受伤，先让孩子把感受表达出来，或是释放出来，比如哭，流泪，喊叫......我们作为父母，给孩子一个允许和空间，允许孩子把感受流淌出来。社会或我们成长中的习惯是不太允许情绪和情感流淌的，但这又是人，或者说是动物的本能，没有流淌的感受和情绪，都会积压在体内，试着想想你小的时候受过的伤或是委屈，很多家长伙伴还依然会有感受出来，说明这些情绪和感受并没有被处理，孩子也是一样的。家长先要重视孩子的情绪和情感，给孩子一个允许的空间，当然，这个过程中，我们家长也在学习和成长，学着关注自己的感受，如果有可能，也允许自己的情绪和感受流淌出来。

宗阳

也许，你曾在遇到困境时难以开口向他人求助，担心自己提出的需求或问题会被别人嘲笑，因此宁愿耗费大量时间独自摸索，也不肯向身边的人说出一句“我需要帮助”。后来你逐渐意识到，一个人的力量总归有限，大方承认某些方面“我不懂”，从来不是丢脸的事情。一个真正强大的人，不会为自己的软肋筑起高墙，而是能坦然表示“我需要帮助”，在与他人的相互扶持中，走得更稳、更远。

王慧芬

人生不必执着向上攀，也可向四处走。人不能只做正确的选择，偶尔也要做喜欢的选择；与其追求成为更好的自己，不如更好地成为自己。按自己的节奏生活，就是人间值得。

王倩倩

不再刻意寻求社交，把注意力放到自己身上之后，朋友的数量也就无所谓多少，轻松和阳光成了我最终的追求。我喜欢向上的力量，如果没有人走来，我也不会向别处走去，我会向上而行。寻求共鸣的力量，理当用来生长。

赵莎莎

子曰:“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云” 释义如下: 有人有马千乘，内心照样颠沛流离，魂无所依。因为幸福不在于拥有很多东西，而在于拥有幸福的感知能力。如果拥有幸福的感知能力，疏食饮水，曲肱而枕，也能很快乐；假如没有感知幸福的能力，即使拥有很多，也会焦躁不安。我负责分享。你负责感受。

你来说说自己想法吧