使用所有自己能控制、不用依靠于人的方式，让自己获得安全感

使用所有自己能控制、不用依靠于人的方式，让自己获得安全感、自我成就感、亲密感……这样，就可以不用面对建立关系时可能的风险与失败，不用面对那些未知的不安。我的心不会掌控在别人手上，这样我就不会受伤。 不过，这样时常“情绪隔离”、对自己需要“极度掌控”，又对世界“没有信心”、不容易与人建立亲密关系的“逃”，在这样高自我要求又自我保护的情况下，时常会累积许多压力而不自知。