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与你相伴成长

- 恋旧，本质是大脑默认模式网络（DMN）过度活跃，反复

肖祖鹏

- 恋旧，本质是大脑默认模式网络（DMN）过度活跃，反复沉浸过去。 - 过度恋旧 ≈ 用回忆逃避当下的压力、孤独、无力。 - 深层心理： - 害怕变化 - 害怕被抛弃 - 害怕自己不够好，所以抓着过去证明自己值得被爱 - 把安全感绑在「已经消失的东西」上

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王倩倩

于是我靠着这些瞬间活着久别重逢的老友偶然谈起的从前被解开的误会以及猜到彼此的喜悦于是我靠着这些瞬间活着‍‍ 周三半价的寿司‍‍‍ 常去的老店赠予的小食某天机缘之下吃到的三文鱼‍‍ 于是我靠着这些瞬间活着一天异常灿烂的阳光‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 傍晚将落未落的晚霞湛蓝的天空，洁白的云朵‍‍‍‍‍ 都将被我记录‍‍‍‍‍‍ 于是我靠着这些瞬间活着细碎的聊天记录不算太远的距离对方真实的存在于是我靠着这些瞬间活着耳机里播放的歌曲演唱会荧白色的灯海通过一个人，认识一群很好的人于是，我靠着这些瞬间活着

李燕

近期接触到几起"空心病"案例，还有青少年辍学案例，内心很感慨和心痛。越来越感觉到经济飞速发展了，但国民心理健康问题却亟待解决，尤其是青少年群体和"空心病"群体，人们很多关注于对外界物质的追求、对关系的需求，却从来没有好好关照自己的内心，她是什么感受，她在需要什么，怎么满足她，怎么滋养她，怎么呵护她，又怎么强壮她。中国的心理健康事业任重而道远，凭一己之力也想做点什么。我想要学习的课程很多。今年的长程精神分析2月份开课，之后还想系统学习自体心理学，专注于"空心病"群体自体感的建立，还想系统学习青少年精神分析。越深入这个行业，越开始有了一种使命感。

张迪

1.没有两家公司、两位同事是一样的； 2.重复旧的方法，只能拿到旧的结果； 3.行不通就改变，效果在改进中提升； 4.工作的好技巧，越细化越容易掌握； 5.最合适的技能，是职场最好的选择； 6.效果的不理想，是暂时的而非永远； 7.先目标后行动，重要的事要提前做； 8.方法先人一步，技能才能抢先一路； 9.任何技能，都有至少三种学习途径； 10.有结果的学习，是最好的学习方式； 11.同事能做到，通过学习我也能做到。 12.每个人都值得享有成功的职场生涯。

田大朋

我有一些秘密，谁都不知道，除了天地鬼神，只有我自己知道。为什么是秘密？因为它只能是秘密，说出来不会有人理解，只会被攻击和嫌弃。我曾经也觉得年轻时的自己太愚蠢，虽然我反思总结了很多，虽然绝不再犯，但是不可否认，当年我还是蠢货一个，说自己是蠢货，倒不是自责，自责的成分很少，我认为蠢货是非常客观的一个评价。昨天晚上，我打破了这种所谓的客观评价。我从八点开始就没有咋看手机了，安静地躺在床上，把我从小到大，做过的不能见阳光的一些蠢事和坏事都回忆了一遍。我再也没法用蠢货去形容以前的自己了，更大的慈悲心生起来，我看到当年的自己好可怜，当年的自己只能那样做，只能那样选，她是那么无助和可怜。所以昨天晚上，是这么多年来，我第一次和过去的自己真正和解。以前也和解过，但是感触并没有这么深刻，可能以前水平有限，看见的深度不如现在。我完全接纳了过去的自己，我狠狠的抱着她…… 在这样的疗愈氛围中，不知不觉睡着了，现在觉得浑身轻松。所有过去，我做过的蠢事和坏事，依旧会成为我的秘密。我不需要说出来取得谁的谅解，做了就做了，错了就错了。我爱我自己，我拥抱我自己，我原谅我自己，我不完美，但我也在坚持成为更好的自己。莲花都是在淤泥里面成长出来的，没有那些淤泥，怎么会有我的反思？醒悟和成长？在我和自己和解之后，我不会觉得，曾经的我，做了那么多坏事和蠢事，老天会给我算账，老天要惩罚我，完全没有这些恐惧，老天怎么做是老天的事。我知道，宇宙的本质是爱，老天是更大的爱。惩罚只是人类的词汇，老天所做的一切，比如让一个人生病也罢，遭车祸也罢，遭意外也罢，均不是惩罚，是让这个人更快醒来。老天的菩萨心肠和老天的霹雳手段全部都是爱，但是在人类的眼里，霹雳手段可能是惩罚。所以只要我醒来，曾经那么不堪的自己，会被当下我的爱所拥抱，也会被老天的爱所拥抱。我很安全，我是安全的。我很幸运，我是幸运的。我很幸福，我是幸福的。

宋园园

还挺好玩的一本书，不仅分析的九型人格，还推荐了相应的影视作品！建议在恋爱中的或者准备恋爱的朋友可以读读！但是不要对号入座！哈哈如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出，涵盖了九大人格类型，并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。通过本书，读者可以学习在亲密关系中各个人格类型者会有什么样的表现和感受；他们的恋人会有什么样的表现和感受；他们为什么会有这些表现；双方应该做些什么让爱情更甜蜜。从书中看到自己的爱情故事的影子，或者找到实用的建议。此外，针对每种人格类型，作者也精选了一部影视作品或戏剧作品，为读者深入理解该人格类型提供了资源。

宗阳

公园的花朵已经开放，一切被渲染得多姿多彩，这夏日美景，特别可爱；街边烤红薯香甜的味道，伴着火锅店里香辣的气味，这人间烟火，特别可爱；学校的教学楼里书声琅琅，操场上的同学们你追我赶，岁月静好，特别可爱；路旁正在睡觉的猫咪、忙忙碌碌的蚂蚁，生机勃勃，特别可爱。春日的阳光、夏天的烟雨、秋日的硕果、冬天的落雪，山之光，水之声，月之色，花之香……世界博大、万物缤纷，处处可爱。如果说生活百无聊赖，因为过它的人正意兴阑珊。如果说生活万种风情，因为过它的人，有趣、有爱。你若爱，生活处处皆可爱。

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