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良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。 早上和先生一起看夫妻
陈晓娟
良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。 早上和先生一起看夫妻最伤人的九句话,我才惊觉,自己曾在情绪里说过太多狠话。生完孩子后,我把疲惫和委屈都发泄给最亲近的人,却忘了语言有多伤人。 家会伤人,不能为对方提供情绪价值,至少不要用语言的刀子去伤害。好好说话,真的太重要了。 从今天起,我要学着收敛脾气,少指责、多包容,每天发现老公的优点,真诚地夸赞。 好的言语,能温暖婚姻;坏的话语,会消耗感情。好好说话,用心经营,才是对婚姻最好的守护。
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胡艳丽
不负遇见,心存感激,所遇皆温暖,努力有果,继续迎难而上~加油
饶静红
当渐渐把 “这种事为什么要发生在我身上”的想法, 替换成 “这件事想教会我什么”时, 你会惊奇的发现 身边的一切都改变了…
孙三丽
“接受失败法”成功的关键在于:我们只有真正地了解失败,才不会惧怕失败;我们只能真正地了解压力,才不会逃避压力。 我们每个人都有过这样的感受,在反反复复的失败中,我们会在不知不觉中习得无力感,这种无力感还会扩大蔓延至我们的整个身心,甚至发展成心理学上所说的“习得性无助”。 本来可以采取行动避免不好的结果,却选择相信痛苦一定会到来,放弃任何反抗,这就是“习得性无助”。习得性无助是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
冯二玲
“世间本无好坏,只是想法使然。” 一个人有怎样的想法,就有怎样的人生和命运。思维决定情绪。 人的烦恼并非来源于实际问题,而是来源于看待问题的方式。 改变错误的、不合理的认知和想法,就可以改变心态,甚至改变价值观和信念。你的人生也会因此而更加开阔。 任何人与你产生交集,本质上是帮助你完成你自己的成长课题。
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慢慢来,别着急。 情绪会来,也会走, 你不必一直坚强, 允许自己柔软,也允许自己被治愈。 生活不必总是光亮, 偶尔阴天也没关系。 好好拥抱此刻的自己, 你已经很努力了。 治愈从来不是一蹴而就, 是一点点接纳, 一次次温柔对待自己, 慢慢和过去和解,慢慢和生活相拥。
陈璐
客观来说消极情绪如果不是你强留住它,那么它表达了一段时间以后就会消失,因为情绪是一种能量,能量会根据一种递减的方式消耗,你需要思考的是你的什么行为、什么想法让你的消极情绪被保留起来?
你来说说自己想法吧