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新年期间我可能不能时时在线但是您有任何困惑和情绪以及躯体

孟君

新年期间我可能不能时时在线但是您有任何困惑和情绪以及躯体化反应请给我留言。我将第一时间回复您，希望我的陪伴能为您带来不一样的体验，恭祝各位新年快乐！谢谢

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冯二玲

相信自己的内在智慧有一种智慧无处不在，无所不在，这种智慧存在于我的内心，存在于我所寻找的一切之中。当我迷失或者失去一些东西时，我不会说：我走错地方了，我找不到路了。我知道，在内在智慧中，什么都不会丢失。我完全相信我内在的智慧会指引我走向正确的道路。

余咏红

在我们的一生中，有很多事没有答案，我们总要勇敢地向前。一生其实也很短，所以，能快乐就不要难过。愿你在孤独难熬的时光里，始终没有辜负那个拼命的自己！

游庆涛

你要去相信时光且长你终将长成自己想要的模样拥抱独属于你的未来

王俐

从心理学角度来讲，我们之所以认为自己不够好，并非因为自己真的不好，而是我们对自我认知上的偏差，导致我们永远觉得自己不值得。这种习惯性的自我批判往往来自一些不好的成长经历。曾经某些负面的体验会给我们带来强烈的羞耻感，这种羞耻感带来的不止是当下的尴尬与心理负担，严重的甚至会产生心理阴影，让我们形成一种“我不够好”的潜意识。以后别人一旦批评你，就会持续加深你内心深处“我不够好”的意识。而当别人夸奖你时，你反而有强烈的不适感。

杨宝英

当我们停止要求别人为我们的幸福负责，并开始为我们自己的人生负责时，我们才真正获得了经营一段美好关系的能力。我们变得完整而独立。这样的我们，无论是独自一人，还是身处一段亲密关系，都能找到内心的平静与喜悦。

蔡惠梅

#思考与触动在生命的挑战与困境中，每个人都是自己故事的主角，拥有着独特的应对策略与内在力量。作为咨询师，我深刻体会到，通过运用SFBT中的应对问句，我们能够引导来访者发现并珍视这些力量，共同绘制出改变的蓝图。应对问句如同一面镜子，不仅反射出当事人面对困境时的坚韧与智慧，更激发了他们动用自身优势、重建生活掌控感的勇气。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

你来说说自己想法吧