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不要小看打扫卫生,它可是自我情绪调节的重要手段。通过专注
张新颖
不要小看打扫卫生,它可是自我情绪调节的重要手段。通过专注于打扫外部环境,将内在的混乱感外化,使之变得清洁、有序,我们可以重新获得掌控感、安全感、价值感,从而缓解负面情绪。 所以,快快行动起来哦!
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压力太大怎么办
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那晓旭
世界只有真相,没有视角。 所有你听见的都只是观点,而不是事实;所有你看见的都只是视角,而不是真相。世界上最大的监狱是人的大脑, 走不出自己的观念,走到哪里都是囚徒。 —尼采
王倩倩
别忘了在他来之前,你本来就是一个人生活,放不下、舍不得的是不甘心,错的人即使遇见了还是会分开
王富菊
能量彩蛋 试试用非惯用手刷牙:这种轻微的「失控感」会激活大脑新皮层,创造新鲜视角~
张广亚
没有资格的醋最酸,先动情的人最惨,没有身份的占有欲最可怕,不受控制的情绪最可悲,其实在别人眼里啥也不是!
李明
如果你不能够理解一个人的感受,你永远无法让他接受你的“道理”。成长只是一种过程,没有人不长大。过去的”叛逆小子“如今的海军士官,孩子只是需要一个接纳、信赖、温暖和安全的环境。“静等花开”是多少美好的期待和愿景,只要你相信 ,我就有力量比你想象的好,每个人都具足成就自己的所有能量。
刘旭艳
在爱情的世界里, 有这样一种无奈, 两个人明知不可能在一起, 却又深深喜欢着对方。 你不是我权衡后的选择, 而是怦然心动后, 明知不可为而为之的坚定。 我做好了与你一生的打算, 也做好了你随时离开的准备。 我是爱你的, 但你,是自由的。 爱一个人, 不纠缠,不伤害, 相遇的时间不对, 只能怪命运的安排。 人生充满遗憾, 爱也说不清道不明, 错的是不合适的相遇, 成为了心中的念念不忘。 若做不了恋人夫妻, 那就做一辈子朋友, 以朋友之名相守, 淡淡的欣赏,浅浅的喜欢。 爱不是占有,不是毁灭, 而是成全, 让你自由自在。 我的付出心甘情愿, 你若回应我会感激, 你若无动于衷我也不灰心。 直到有一天, 爱不再如往昔, 那就一别两宽,各生欢喜。 深情而不纠缠, 是爱情最好的心态。 一生所求, 不过温暖与良人, 愿岁月可回首, 以深情共白头。
你来说说自己想法吧