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你就会睡得越来越早，越来越喜欢锻炼，也不再纠结和焦虑，变

王倩倩

你就会睡得越来越早，越来越喜欢锻炼，也不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事

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史冬英

原生家庭的爱与恨（6）原生家庭对我们的影响，一方面来自原生家庭给了我们什么，但另一方面，也在于我们怎么看待原生家庭给我们的这些东西。换句话说，如果我们改变了对原生家庭的看法，原生家庭带给我们的影响就会改变。举个例子，假如你的原生家庭比较贫困，你小时候一直觉得父母对自己很抠门，不舍得给你花钱，因此你在同学面前很自卑，同时你父母脾气很暴躁，如果你考试成绩不好，或者犯了什么错，他们总会狠狠地打你，这让你觉得他们根本不爱你。所以你长大以后很不愿意回家，特别怨恨你的父母。但假如你能意识到，你父母也有他们的局限性，在那样的条件下，他们确实给不到你更好的条件，而生活的压力让他们只能寄希望于你，以为严厉的教育你才能成才，那么你还会恨他们吗？所以说，没有一个原生家庭是完美的，类似的原生家庭，有的孩子心理健康，有的则不然，其本质的差别就是你能够正确看待并接纳你的原生家庭。

冯二玲

你必须拥有很大的福报，才能遇到那个把你唤醒的人。事实上，即使你遇到那个把你唤醒的人，你是否愿意醒来也是个问题。有很多人觉得睡觉更舒服，有些人找老师并非为了觉醒，而是为了睡的更舒服。即便你遇到有伟大证悟的老师，他也不可能魔法棒一挥，你就证悟了。因此，你需要更大的福德，你才会在自我被挫伤的时候不会跑开，这看上去似乎很难。 ——宗萨仁波切

赵莎莎

我冲出黑暗，走上光明的长廊，而不知长廊的尽头仍是黑暗；我曾诅咒黑暗，歌颂它的一线光，但现在，黑暗却受到光明的礼赞：心呵，你可要追求天堂？多少追求者享受了至高的欢欣，因为他们播种于黑暗而看不见。不幸的是：我们活到了睁开眼睛，却看见收获的希望竟如此卑微：心呵，你可要唾弃地狱？我曾经为唾弃地狱而赢得光荣，而今挣脱天堂却要受到诅咒；我是否害怕诅咒而不敢求生？我可要为天堂的绝望所拘留？心呵，你竟要浪迹何方？

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英国知名心理学者哈德菲尔德说：“人在自信的情况下，能够把自己的潜力发挥到500%以上，而自卑的人，只能发挥自己能力的30%。” 你那么优秀，千万不要被自卑拖累了自己的人生

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国王费迪南为了选拔继承人，在一条临水大道上放置了一块“巨石”。王子们或爬、或绕、或划船通过，只有小王子尝试推动巨石并成功。原来，巨石只是轻质仿造物。 ✪命运掌握在自己手中，勇于尝试，不畏困难，才能赢得人生的主动权。

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