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保护能量的最好方式是我不入你的局。 不期待你的认可,也

蒋蓉
保护能量的最好方式是我不入你的局。 不期待你的认可,也不畏惧你的否定。当我不进入你的评价体系,便无人能掌控我的悲喜。 人活一世,最怕的就是跟烂人烂事较劲。你得明白,将军赶路是不追小兔的,因为兔子身上只有二两肉,可将军身上扛着千斤担。你若停下来跟兔子赛跑,赢了不光彩,输了更丢人,还耽误了你去打胜仗的时辰。 遇到那些故意挑刺的、没事找事的。莫气、莫急、莫辩驳,要稳、要静、要沉默。把嘴上的胜利让给他,把实实在在的成长留给自己。 幸福的人更懂得退让,哪怕家里热饭热菜等着你,你也不该在路边跟个疯狗对骂。瓷器永远别跟瓦片碰,碰碎了,瓦片还是瓦片,你这瓷器可就废了。日子是过给自己的,不是演给别人看的。 以后遇到那些糟心事,心里就默念这一句,我不入你的局。

1温暖
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冯二玲
温暖了
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黄俊
【自我意识过剩的表现】 你会不会在群体里担心别人的评价,害怕被嘲笑或忽视,因此时刻注意自己的言行,不敢轻易表达自己的意见。 你是否害怕失败或被否定,因此不敢尝试新事物,或是为了避免犯错或给人留下不良印象,在群体中宁愿选择沉默或回避,不主动表现自己。 自我意识过剩源于对自我的不自信和对他人评价的过度关注。我们害怕在他人面前展示真实的自己,因为担心被评判、被拒绝,于是选择了一种更加“安全”的方式来应对,即极力避免任何可能让自己出丑的行为。 【自我意识过剩为什么导致自卑?】 1.放大负面评价:TA对于他人的评价往往持有过度敏感的态度,尤其是对于负面评价;TA可能会将一次偶然的批评或否定视为对自己全面价值的否定,从而放大负面评价的影响。 2.低估自我价值:由于过度依赖外部评价来构建自我认同,TA在面对负面评价时更容易产生自我怀疑和否定,容易质疑自己的能力和价值,认为自己无法达到他人的期望或标准,进而产生自卑心理。 【如何克服自我意识过剩】 接纳自我:接纳自我并不意味着肯定自我,而是诚实地接受自己目前的状态,并朝着能够做到的方向去努力。不必刻意对自己说“我能行”或“我很强”,而是接受真实的自己,并为之努力。 关注可以改变的:不去关注那些我们无法改变的事情,而是将注意力集中在那些我们可以改变的地方。接受那些无法更改的事实,然后鼓起勇气去改变那些可以改变的事情。 【实践自我接纳】 自我接纳,假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”,然后尽量朝着能够做到的方向去努力,不对自己撒谎。不去关注“无法改变的”,而是去关注“可以改变的”。这就是自我接纳。接受事物本来的样子,接受现实的“这个我”,然后,关于那些可以改变的事情,拿出改变的“勇气”。

你来说说自己想法吧