我回想过去的一些小说或者影视片段总克制不住因为某些伤感情

看起来不是共情能力强，而是你的经历和情结，被这些文化作品给沟出来了。 如果总是体验在这些情绪中，会让身边的人觉得你难以理解和忍受的，请重视，和咨询师谈谈吧。

减少回想，规避接触类似的小说和影视，将注意力拉回现实。

似乎共情力太强，给你造成了一些困扰啊。因为某些情节落泪，对你有啥好的影响和不好的影响呢？

也许你是一个很幸福的人，感同身受，共情了别人的痛苦；也有可能，经由别人的痛苦想到了自己的痛苦……