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行为认知疗法多久能好怎么治

匿名

行为认知疗法多久能好怎么治

8温暖

21回答

李琪

温暖了

评论

3个月前

如果来访者愿意改变的话，这个认知比较好调整，再加上行为的改变就能相对比较快一些。

3个月前

主要看是什么样的问题，持续了多长时间。

3个月前

人大部分的痛苦和问题都是认知原因导致的

3个月前

你好！效果看来访者与咨询师匹配程度。

3个月前

因人而异，因事而已

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相关回答

Nancy

不要随便显露你的情绪；不要逢人就诉说你的困难和遭遇；在征询别人的意见之前，要好好地考虑成熟；不要一有机会就不停地说你的不满；重要的决定应该先商量后发布；讲话不要有任何紧张，因为当别人看见你很紧张的时候，会让别人觉得你没有自信；自信是好事，但是也别忽略别人的想法；人无高低，对人对事最重要的，是不要忘记礼貌。

神经蛙

全面被入侵。无处可去

亦雪

生活真的是充满了无赖，和一点希望

感恩

男朋友和他兄弟说我不好）三个月没工作，他兄弟说话暗示我？？？很不舒服。和女同事亲戚说我没工作，压力很大（因为心理咨询了情况很差无法外出这个月咨询好了一个月出了阳台2次）。说这个月不找工作他不敢辞职去下家因为下家的关系户马上也走了在关系户没走之前可以谈工资高点假如月底我找不到工作他就无法涨点工资就是把责任放在我身上了，他负责三个月生活开销，他拒绝父母帮助花呗欠4000假如分期就不会经济紧张，就是不分期。可以拒绝为公司垫资他也不拒绝。目前本人很想分手和他一起感觉我不好就会被他亲戚被朋友甚至不熟悉的女同事说我不好，极其丢脸。

木子

他基本上不会分享生活，平时聊天很少。我说过他以后，他会找我聊天了。聊天也是尬聊。这种情况我该怎么面对

叮当

往别人要钱，别人一分都不给，自己还赚不到钱。别人答应的好好的，她不给，因为这件事墨迹半天。也不给。我现在不想说话。怎么都不给。周围的人还煽风点火。我想往别人一分钱都要不到。我不想和他们来回争论这件事。谁也靠不住。她答应的她不给。我应该做什么工作能快速赚到钱。整整吵吵了40分钟。也没有一点头绪。她说我就是不给你能怎么招。我还得交电视费。我不想和她们争论唠这些没有用的。我有那时间还不如想办法赚钱。别人的承诺说变挂就变卦。别人不可信。现在什么都要花钱。还一分钱都不给我。有什么工作能快速赚到钱。我想自己经济独立。我说别人你怎么就给，她说别人交我工资了。我不想说话了。旁边的人还说我一天宣传，听课。我没有那么做。天天吵吵这些一点用都没有，有那时间还不如去看短剧看电视剧呢。我干嘛非得找那不痛快。我怎么才能不去和她们争吵。争吵叫别人笑话。

你来说说自己想法吧