情说App

与你相伴成长

行为认知疗法多久能好怎么治

匿名

行为认知疗法多久能好怎么治

8温暖

21回答

李琪

温暖了

评论

2个月前

如果来访者愿意改变的话，这个认知比较好调整，再加上行为的改变就能相对比较快一些。

2个月前

主要看是什么样的问题，持续了多长时间。

2个月前

人大部分的痛苦和问题都是认知原因导致的

2个月前

你好！效果看来访者与咨询师匹配程度。

2个月前

因人而异，因事而已

展开更多评论

相关回答

月。

疫情造成了异地。。唉还是没有抵抗住。

单身的苦

大海承载着佛陀的慈悲，苍穹闪烁着菩萨的智慧，愿佛前的缕缕香烟伴随幽幽的梵音，给你送去无限的祝福与祈愿：吉祥、平安、顺意、安康！佛光普照、春节快乐！

米琪

要连续上班几十年，不想活了要学习和背那么多内容，不想活了

饮了岁月

逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。我们必须忠于事实，尽管这会带来暂时的痛苦，但远比沉湎于虚假的舒适中要好。我们必须忍受暂时的不适感，追求事实而不是假象，并承受这一过程的痛苦。要让心灵获得成长，心智走向成熟，就要竭尽全力，不惜一切代价，完全忠于事实。

。。。

为什么没有能让我奉献一生岗位为什么找不到还有如何找回过去纯粹的发心，纯粹的想帮助别人

遥遥无期

2023年快过去了，回望过去的一年，感觉发生了很多事，又似乎都不是特别顺心，情绪有些低落老公下半年开始失业，一时半会儿也找不到适合的工作，难免会有一定的经济压力孩子小升初阶段，学业压力一下子变重，又非常的拖沓，每天做到三更半夜，我也心力憔悴我从繁忙的职场退居二线后，除了带娃就做做兼职，想要学习又要花费更多的钱，未来在哪儿也不知道方向家有老人还需要照顾，同堂三代住在一起，难免磕磕碰碰…… 感觉好像不顺心的事儿全都发生在我身上，有些无力应对了……

你来说说自己想法吧