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你只有发自内心地变强才能对抗人生风险

那晓旭

你只有发自内心地变强才能对抗人生风险

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李娟丽

在成功者的眼中没有真正的的失败，只有暂时的挫折，挫折是不断的考验自己，超越自己的过程，而人生最大的成功就是不断超越自己。

张丽霞

一、学会接纳自己：学会与自己和解，拒绝自我贬低，才能活出自己，不必仰望，不必羡慕，你有你的光芒。二、学会拒绝内耗：成长就是要学会，接受，改变，放下，少一些无谓的思辨，别在不值得的人和事上浪费情绪。三、学会停止攀比：生活，无须和谁比，适合自己就好。生活有两大误区：一是活给别人看，二是看别人生活。四、学会减少依赖：一个人最大的靠山，是自己；靠天靠地不如靠自己，靠自己才会有底气，才能风生水起。五、学会好好生活：先好起来的是自己，然后才是生活，请好好善待自己；别睡太晚，别要太多。

张洪霞

家长喜欢“听话、懂事”的孩子，老师喜欢“听话、懂事”的孩子，朋友喜欢“听话、懂事”的孩子，因为他（她）们从来不反抗别人，不忤逆别人，不给别人添麻烦，不给别人惹事端，他（她）们总是好脾气的接受一切，给予一切。慢慢的，别人就觉得不必照顾他（她）们，不必关注他（她）们，因为他（她）们总是让人放心。可是人们忘记了，他（她）们不是神仙，不是圣人，他（她）们也有“七情六欲”，也有“人之本性”，得不到满足的需求，消化不了的情绪，都会压抑在心里，慢慢的，就会让他（她）们失去力量，产生困惑，萌起怀疑，攻击他人，或者反攻自己。当我们喜欢一个“听话，懂事”的孩子时，也更要认真去对待它背后那个渴望关爱的孩子。

李士利

我们之所以把别人当成中心，把自己当成配角、想成为别人，归根结底就是因为“价值评判系统”在作怪，有了价值对比，你自然会想成为“更好的”，但如果我们在根本上就跳脱出这个价值评判系统，那你就不会被这些外在的标准所控制。所以不需要任何其他的理由 --我的生活只能由我自己掌控、我不可能成为别人、我也不可能去体验别人的生活、我只能对自己的生活负责。于是我们自然而然的就会将自己摆放到最重要的位置上。但是这个“最重要”不是说我们完全忽略掉其他人，就“天上地下、唯我独尊”了; 而是世界上每个人都很重要，每个人都是他自己世界中最重要的角色，所以我是我自己世界的唯一中心。

曾敏婷

余华说，大多数时候，其实是你的情绪进入了死胡同，而不是你的人生进入了死胡同。

陈俊兆

从精神分析的理论来理解，强迫症的原因是“肛欲期”的固着。核心就是内在的爱与恨的矛盾冲突无法直接显现在意识层面，被压抑（隔离）到潜意识，而这种情绪是需要一个缓解的出口的（不然就不是强迫了），那么心理防御就会启动来缓解。而一般强迫症的防御方式主要是隔离、置换、抵消和方向形成。比如一个对脏难受表现出反复洗手的强迫行为，那么实际上是使用隔离（往往出现强迫行为之前发生了某些事情，而这个事情引发了潜意识中爱与恨的冲突，这与早期的成长经历和创伤有关），但是这种恨是不能被表达的，在道德情感上评判这种想法感受，所以被隔离了。而情绪还是存在的那么就会置换到其他的行为上，对脏的厌恶和恐惧（这是可以表达的），而且通过洗手能缓解这种焦虑的情绪。而每次这个过程发生，焦虑得到了缓解，就会形成一个强化，所以就会反复出现。还有一个重要的原因为什么难治愈，就是原本的矛盾焦虑是被隔离和转化的，也就是说其核心是没有解决的。

你来说说自己想法吧