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真正的出离，是不求任何出离。真正的清净，是能接纳

冯二玲

真正的出离，是不求任何出离。真正的清净，是能接纳一切不清净。

1温暖

1回答

周女士

温暖了

评论

彭灵

3天前

说的对极了

1

相关回答

于洪潇

父母可以成长孩子能够攀越的高山，而不是不可逾越的珠穆朗玛峰。

那晓旭

放下执念的第一步，就是允许自己“放不下”。接受自己是一个有很多执念和遗憾的普通人。

王新宇

无论何时，请你永远相信努力的价值，相信所有用心的付出都会有回报。即使那些努力没有幻化为你预想的结果，但它们也绝不会白白流失。你的每一点努力都将在人生中沉积发酵，终有一天生活会还你惊喜。

冯二玲

被誉为“音乐之父”的著名音乐家海顿，曾经担任过斯合哈奇公爵府邸乐队的队长，领导着30名乐手。　　有一天，公爵突然决定遣散这支乐队，这就意味着海顿和30名乐手将要丢失饭碗。乐手们一时心慌意乱，不知所措。　　海顿心想：公爵决定过的事情一般是很难更改的，无论怎样央求，都无济于事。想来想去，突然灵机一动，提笔谱出了一首《告别曲》，准备拿到遣散会上，作为一次独特的告别演出。　　这是最后一次为公爵演出，因为决定已经宣布，乐手们已经万念俱灰，但看在平时和公爵在一起的情谊上，还是十分卖力地演奏起来。　　乐曲开始时欢快、优美、轻松怡然，将乐手与公爵的美好友谊表达得淋漓尽致，公爵不由得感动起来，渐渐地，乐曲由明快转为平缓，又由平缓转为黯淡。悲怆的情绪起来了，像秋天的浓雾一般在大厅里弥漫开来。　　这时，一名乐手停了下来，吹灭了乐谱架上的蜡烛，站起身来向公爵深深地鞠了一躬，然后悄悄地离开。　　接着，又一名乐手以同样的方式离开……乐手们一个又一个地相继离开了。最后，空荡荡的大厅里只剩下了海顿一个人，旁边一支蜡烛在黑暗中静静地闪烁着。　　海顿停止了指挥，默默地朝公爵深深鞠了一躬，慢慢地转过身去也要离开。　　这时，公爵的情绪已达到了顶点，再也忍不住了，大叫起来：“海顿，这是怎么回事？” 　　海顿平静而又诚挚地回答：“尊敬的公爵大人，这是乐队的全体同仁在向您作最后的告别啊！” 　　公爵突然醒悟过来，几乎流出眼泪说：“啊！不！请让我再考虑一下。” 　　就这样，海顿和30名乐手，靠演出《告别曲》的奇特氛围使公爵将他们留了下来。

邢娜

原创微风拂面微风拂面20 原来，让内心强大我只需要，看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的上周，在外面打篮球的时候，被一位球友“批评”了一句，当时不自觉地就反驳了起来，这可能是一种自我保护的机制。打完球回家的路上，还会因为这件事而感到不舒服。晚上写觉察报告的时候，就这件事反复去探索与挖掘。我也回想起之前小时候或工作中被批评的经历，被批评后的反应无非有两种，一是否认他人的批评。如果是长辈的批评，我可能不会当面否认，但会在心里否认，会在心里为自己找原因、找理由；如果是平辈的批评，我往往会立马回怼，不管他的批评有没有一丝道理。二是心里或言语否认以后，因为自恋受损，就会有一点害怕，同时也会开始讨厌批评我的人，认为这个人真不友善，有时候甚至还会产生轻微的恨意。由此可见，我是非常惧怕别人的批评的，但也因为害怕，所以我会主动在事情中吸取教训，从哪里跌倒从哪里爬起来，避免再次出现同样的问题。不好的地方在于，这种反应模式一直会在，遇到一点批评就被激发出来，整个人感觉非常不爽，但又不知该如何是好。通过这段时间的反复觉察，我一直在想为什么我会那么在意他人的批评呢？原来，和自我价值感不足有很大的关系。正如高源老师所说，“当我们喜欢自我批评的时候，就会对别人的批评特别敏感。”因为自我价值感不足，才会从他人那里寻求价值，才会过于关注他人的认可或批评，从而忽略了自己的感受，忽略了去发现真实的自己。我的价值与否，不应该来自于他人的认可，更不应该来自于他人的批评，而是真实的能够感知到已经存在的自己。真实的自己，本来就是有好的一部分，也有不好的一部分。不管别人怎么说，我得先承认这一点。这一次的深入觉察，给了我很大的启发，那就是以后不再“批评”他人，虽然很难，但这是我的努力方向。即使是善意的批评，也有可能对他人带来意想不到的伤害。说到底，之所以喜欢批评他人，还是自己修为不够，分别心太重。同时，以后面对他人的批评，我可以试着不再抗拒，而是“认了”；我说的“认了”，不是“认了”他人批评的内容，而是“认了”他人批评过你的这件事；对他人批评的内容，还是应该辩证分析，接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的。最近

冯敏

有些点 1 不过他回应的方式，在爱情里，容易让保护欲比较强的一类女生陷进去……那种只有你能让他快乐，给他幸福的被需求感，以及被需求感创造的自我的价值感。 2 影子生活在暗处，但必须要阳光。他成长中有很多沉重的已经长成他的一部分，爱他如是。芒果也有青芒黄芒嘛

你来说说自己想法吧