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首先,婚姻不是为了拯救,希望有个人像个英雄一样,把自己从

李有军
首先,婚姻不是为了拯救,希望有个人像个英雄一样,把自己从现在的烂摊子里拉出来,你希望他有钱或者很温柔,能治愈你,能帮助你解决问题,其实这是最危险的想法,因为你所有外在的寻找,都是你内在匮乏的投射,你指望别人来拯救你,你就会100%的吸引一个同样残缺,同样需要被拯救的人,更糟糕的是,你会吸引来一个控制者,他享受拯救你的快感,然后你需用一生的顺从去偿还。要知道婚姻不是雪中送炭,最多只是锦上添花,你指望一个人来帮助你解决温饱,那你就会在温饱问题上,被他拿捏一辈子。你指望一个人来治愈你童年的创伤,你会发现他会用你童年最熟悉的方式再伤害你一遍。 其次,婚姻不是为了激情,更不是为了幸福,因为那种小鹿乱撞的激情,多是多巴胺和苯乙胺的产物,它们在人体内维持的时间只有18个月,如果你指望他们来维持婚姻,就像指望一根火柴烧一辈子的开水,而幸福只是一种非常主观的短暂情绪,升职了感到幸福,离职了就感受不到幸福了,要知道,婚姻里80%的时间都是平淡琐碎甚至是痛苦的。 结婚的理由不是怕穷、怕老,怕生病,而是为了对抗虚无,就是需要一个人来见证我们的一生,你风光的样子,你不堪的样子,因为婚姻的存在,使我们毫无意义的一生被确认了,我们不再是宇宙里的一颗尘埃,而是被某个人深爱着,见证着,记录着,独一无二的个体,这个人没跟你没有血缘关系,但TA却愿意在你手术通知单上签字,这个人他知道你所有的缺点和优点,你们互相承诺,成为了彼此生命的见证者。 婚姻是灵魂的安全屋。生活中,我们每个人都带着厚厚的、积极的、阳光的面具,而那些自私的,怯懦的,阴暗的心理垃圾该如何宣泄呢?一个好的婚姻,可以提供一种功能叫心理安全屋,它像一个容器,他允许你在某一个人面前,脱掉所有的面具,允许你把在外面受到的委屈,愤怒和不堪,全部倾倒出来,你知道他不会因此而鄙视你,不会因此而离开你,因为你知道在这里是安全的,这就是为什么那些在外面呼风唤雨的人物,回到家里会感到温暖

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王富菊
面对原生家庭造成的伤害,弥补和治愈是一个复杂且个人化的过程,但以下是一些可能有助于你开始这个过程的建议: 1. 自我认知:首先,认识到原生家庭对你造成的影响是第一步。通过自我反思,了解自己的情感和行为模式。 2. 寻求专业帮助:心理咨询师或治疗师可以帮助你探索和处理原生家庭造成的伤害,并提供专业的指导和支持。 3. 建立界限:确定与家庭成员的健康界限,这可能包括减少接触或在必要时完全断绝联系。 4. 自我照顾:重视自己的身心健康,包括健康饮食、规律运动、充足睡眠和放松时间。 5. 建立支持网络:寻找朋友、支持小组或其他资源,与那些能够提供情感支持和理解的人建立联系。 6. 自我成长:通过学习新技能、培养新兴趣或参与挑战性活动来增强自信和自我效能感。 7. 原谅与释怀:虽然这可能是一个艰难的过程,但学会原谅那些伤害你的人(包括自己)可以帮助你释放怨恨和痛苦。 8. 积极沟通:如果可能和安全,尝试与家庭成员进行开放和诚实的对话,表达你的感受和需求。 9. 重构叙事:重新审视你的故事,从中找到力量和成长的机会,而不是仅仅看到伤害和损失。 10. 持续学习:阅读书籍、参加研讨会或在线课程,了解如何处理创伤和改善人际关系。 11. 正念冥想:练习正念冥想可以帮助你更好地管理情绪,减少焦虑和压力。 12. 制定目标:为自己设定短期和长期目标,这些目标可以帮助你专注于未来,而不是过去的伤害。 记住,每个人的情况都是独特的,没有一种方法适用于所有人。重要的是找到适合你自己的治愈之路。如果你感到不知所措,寻求专业帮助是非常重要的。

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