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我们每天都要处理很多事情,假如把心思平均地放在每一件琐事
宗阳
我们每天都要处理很多事情,假如把心思平均地放在每一件琐事上,只会在无关紧要的纠结里打转,很难再有足够的精力去面对真正重要的事情。 那些活得通透的人,从不会在琐事上与自己较劲。他们懂得分清生活的主次,明白哪些事情应该全力以赴,哪些事情只需淡然处之。 从现在起,不妨试着把每天需要做的事情列出来,标清主次,合理分配一天的“时间额度”,抓大放小,才能腾出心思处理好真正重要的事情。
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早起给自己做了个“能量球”的自我催眠,让自己看到无意识层想要的那部分,舒服多了
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洞察力,首先是把熟悉的事物陌生化的能力,把句号变成问号的能力,把‘此时此刻’和无数‘它时它刻’联系起来的能力。” 我想这算得上是一种解构能力,这种能力越强,就越容易把面前的现实当做“一万种可能性之一”来对待,而不是觉得这是唯一的选择和出路,别无它选。
郭佳丽
允许它来,允许它离开,允许万物穿过
梁芳
“当一件事情发生时,你体验到的苦楚或甜蜜,都不是来源于事情本身,而是源于你的理解和回应它的方式”。
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放得下的26个关键点 1. 内心宁静,才能认清事情的根本 2. 十分福气,享受三分 3. 忍耐是一种人生的修行 4. 宽恕别人就是善待自己 5. 不抱怨、心中无嗔恨,才是净土 6. 少一份争执、多一份从容 7. 别让欲望绑架你的心 8. 不要用别人的错误惩罚自己 9. 把生命最重要的时刻过好,不要错过当下的美景 10. 顺其自然,便能万事随心 11. 学会自省,清扫内心尘埃 12. 静坐常思己过,闲谈莫论人非
王富菊
但看见问题本身,已经解决了问题的一半。因为爱的能力从来不是天赋,而是一种可训练的认知技能。从“用我的方式爱你”到“我看见并理解你需要的方式,并愿意学习用它来爱你”。这需要沟通,共情和练习。
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